Σάββατο, Ιουνίου 07, 2008

Ο Γιατρός Συμβουλεύει

Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

Ο Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Ζαχαρίας Ανδρεαδάκης, προτείνει απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα για να έχετε τον ήλιο φίλο... και όχι εχθρό σας.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. - 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά

  • Η προστασία από τον ήλιο πρέπει να είναι εντατικότερη το καλοκαίρι (που ο ήλιος είναι πιο κοντά στην Γη) αλλά να συνεχίζεται και τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου, ακόμα και σε μια συννεφιασμένη μέρα. Τα σύννεφα συγκρατούν περισσότερη θερμοκρασία και λιγότερη ακτινοβολία. Εκτός από τις ακτίνες που φτάνουν κατευθείαν στο δέρμα μας, σημαντικό ποσό ηλιακής ακτινοβολίας φτάνει ύπουλα σε αυτό μέσω διάχυσης στην ατμόσφαιρα αλλά και μέσω αντανάκλασης στο έδαφος, το τσιμέντο, την άμμο, το νερό και ιδιαίτερα το χιόνι.
    Χαμηλότερη θερμοκρασία ή φωτεινότητα του περιβάλλοντος δεν σημαίνει ακίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης, σε μεγάλο υψόμετρο, η ηλιακή ακτινοβολία είναι εντονότερη. Επομένως, χρειάζεται προστασία παντού, αφού κινδυνεύετε από εγκαύματα εκεί που δεν το περιμένετε

  • Χρησιμοποιήστε κατάλληλη ενδυμασία
    Ρούχα που αφήνουν το λιγότερο δυνατόν ακάλυπτο το δέρμα (σημειώνεται ότι μερικά διάφανα η με λεπτή ύφανση ρούχα δεν προστατεύουν).
    Καπέλο πλατύγυρο έτσι ώστε να σκιάζει ικανοποιητικά το πρόσωπο, τον αυχένα και την κεφαλή (ιδίως σε περιπτώσεις φαλάκρας).
    Γυαλιά ηλίου με κατάλληλα φίλτρα.

  • Προστασία, επίσης, χρειάζεται κατά την οδήγηση και ειδικά στα ακάλυπτα σημεία του σώματος όπως τα χέρια και το πρόσωπο. Σημειώνεται ότι τμήμα της πειόδους ακτινοβολίας (UV-A) διαπερνά τα τζάμια και είναι υπεύθυνη κυρίως για τις μακροπρόθεσμες συνέπειες από την έκθεση από την έκθεση στον ήλιο (Φωτογύρανση).

  • Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται μέχρι και το 12ο έτος της ηλικίας. Το δέρμα μαζεύει ήλιο από την γέννησή μας, κάτι που έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Επίσης, τα εγκαύματα από τον ήλιο που γίνονται πιο εύκολα στο λεπτό ευαίσθητο παιδικό δέρμα, σημαίνουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης δερματικού καρκίνου αργότερα! Η κατάλληλη ενδυμασία, το καπελάκι και το Αντηλιακό πρέπει να γίνουν καθημερινή συνήθεια. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας στα μέτρα ηλιοπροστασίας, δίνοντας πρώτοι εσείς το καλό παράδειγμα.

  • Αν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, μάτια και μαλλιά (δηλαδή μικρό φωτότυπο) ή παθήσεις που επιδεινώνονται από τον ήλιο, χρειάζεστε εντονότερη και εντατικότερη ηλιοπροστασία.

  • Μην εφαρμόζετε ορισμένα καλλυντικά προϊόντα όπως αρώματα πριν την έκθεση στον ήλιο. Επίσης αν λαμβάνετε φάρμακα από το στόμα, πρέπει να γνωρίζετε εάν μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία και να προστατεύεστε κατάλληλα.

  • Επιλέξτε και εφαρμόστε τακτικά το κατάλληλο αντηλιακό προϊόν. Αρμόδιος για την επιλογή του είναι ο ειδικός δερματολόγος. Τα αντηλιακά, δεν είναι για να μένουν στη τσάντα ή το ντουλάπι. Αντίθετα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά όποτε χρειάζεται. Πρέπει να εφαρμόζονται λίγη ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνονται σε τακτά διαστήματα (ιδίως αν ιδρώνουμε η κολυμπάμε). Μην ξεχνάτε ότι το ότι το σωστό μαύρισμα με την βοήθεια κατάλληλων αντηλιακών προϊόντων, μπορεί να αργεί αλλά κρατάει περισσότερο και προστατεύει.

  • Τις πρώτες φορές της έκθεσης του σώματος στον ήλιο κατά το μπάνιο στη θάλασσα κινδυνεύουν άμεσα από ηλιακό έγκαυμα, οι περιοχές του δέρματος που δεν έχουν αναπτύξει ακόμα προστατευτικό μαύρισμα. Συχνό επίσης είναι το ηλιακό έγκαυμα στο όριο καλυμμένων και ακάλυπτων περιοχών του σώματος που μπορεί να εκτεθούν στον ήλιο χωρίς να έχουν μαυρίσει (πχ σε αλλαγή μαγιό). Προστατεύστε τις περιοχές αυτές του δέρματος εντατικά και με αντι-ηλιακά υψηλότερου SPF, μέχρι σταδιακά να αποκτήσουν επαρκές μαύρισμα, οπότε η προστασία συνεχίζεται αλλά σε μικρότερη ένταση.

  • Σκουπίστε το δέρμα σας μετά το θαλάσσιο λουτρό διότι το βρεγμένο δέρμα είναι ακόμα πιο ευαίσθητο και ανανεώστε την εφαρμογή του Αντηλιακού.

  • Μην παρασύρεστε από την επιθυμία σας για γρήγορο μαύρισμα αλλά μαυρίστε σωστά δηλαδή σταδιακά και με επαρκή Αντηλιακή προστασία. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα (χαμηλό φωτότυπο) δεν μπορούν να μαυρίσουν καθόλου ή ελάχιστα και το μόνο που μπορούν να πετύχουν με την ηλιο-έκθεση είναι εγκαύματα και φωτογήρανση μακροπρόθεσμα.

  • Προσοχή με τα προϊόντα μαυρίσματος χωρίς ήλιο (autobronzant). Το χρώμα που δίνουν δεν αντιστοιχεί σε φυσική μελανίνη οπότε το δέρμα ενώ δείχνει μαυρισμένο, ουσιαστικά είναι απροστάτευτο.

  • Περιορίστε όσο γίνεται την επαναλαμβανόμενη χρήση συσκευών τεχνητής υπεριώδους ακτινοβολίας (solarium), αφού και αυτές αθροίζονται με την ακτινοβολία του ηλίου, με τις γνωστές συνέπειες.

  • Μάθετε να "ακούτε" το δέρμα μας. Αν δεν προφυλαχτήκατε σωστά, με τα πρώτα σημάδια ερεθισμού (πχ αίσθημα θερμότητας, κοκκινίλα, φαγούρα ή καύσος), πρέπει να διακόψετε την έκθεση στον ήλιο, τα δε "παθήματα" να γίνονται "μαθήματα".

  • Η καλύτερη αντιμετώπιση των δερματικών καρκίνων είναι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση! Πρέπει να κάνετε τακτική αυτοεξέταση όλου του σώματος. Αν έχετε χαμηλό φωτότυπο (ανοιχτόχρωμο δέρμα που καίγεται εύκολα και μαυρίζει καθόλου ή ελάχιστα), πολλές ή ασυνήθιστες ελιές στο σώμα ή ιστορικό δερματικού καρκίνου σε εσάς ή σε συγγενή σας, πρέπει επίσης να επισκέπτεστε τον ειδικό Δερματολόγο.
    Κάθε "σπυρί" που επιμένει για εβδομάδες και μεγαλώνει, "πληγή" που δεν κλείνει καθώς και κάθε "ελιά" που έχει ασυμμετρία στο σχήμα (Asymmetry), ανώμαλα όρια (Border), ανομοιογένεια στο χρώμα (Color), μέγεθος μεγαλύτερο από 6mm δηλαδή από την γομολάστιχα που είναι στο πίσω μέρος ενός μολυβιού (Diameter) ή εξελίσσεται αλλάζοντας την εμφάνισή της (Evolution) [ μνημοτεχνικά ABCDE ], θα πρέπει "καλού - κακού" επίσης να σας οδηγήσουν στον ειδικό Δερματολόγο πριν να είναι αργά.

  • ραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς."

    Ηλιος: Φίλος ή Εχθρός;

    Παιδιά και ήλιος

    "Αγαπάτε το μωρό σας; κρατήστε το μακριά από τον ήλιο"

    Η υπεριώδης ακτινοβολία δρα στον άνθρωπο αθροιστικά. Έτσι, όταν ένα παιδί εκτεθεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα στον ήλιο, ο κίνδυνος να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος αργότερα στη ζωή του μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

    Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο.
    Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται μέχρι και το 12ο έτος της ηλικίας. Το δέρμα μαζεύει ήλιο από την γέννησή μας, κάτι που έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες.
    Επίσης, τα εγκαύματα από τον ήλιο που γίνονται πιο εύκολα στο λεπτό ευαίσθητο παιδικό δέρμα, σημαίνουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης δερματικού καρκίνου αργότερα!
    Η κατάλληλη ενδυμασία, το καπελάκι και το Αντηλιακό πρέπει να γίνουν καθημερινή συνήθεια. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας στα μέτρα ηλιοπροστασίας, δίνοντας πρώτοι εσείς το καλό παράδειγμα.

    Σύμφωνα με τα συμπεράσματα πρόσφατης εργαστηριακής έρευνας που έγινε στο National Cancer Institute, η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που χρειάζεται για να προκαλέσει καρκίνο στα μελανοκύτταρα των παιδιών είναι πολύ λιγότερη από αυτή που χρειάζεται για την καρκινοποίηση μελανοκυττάρων στους ενήλικες. Τα μελανοκύτταρα, τα οποία παράγουν το μελαψό χρώμα του δέρματος, βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία, πιστεύεται ότι προκαλεί βλάβη στο γενετικό υλικό των μελανοκυττάρων με αποτέλεσμα να δημιουργείται το μελάνωμα.

    Τα βρέφη και τα νεαρά παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα στην υπεριώδη ακτινοβολία διότι το δέρμα τους είναι υπερευαίσθητο ενώ περιέχει και αρχέγονα ανώριμα μελανοκύτταρα.
    Τα κύτταρα αυτά πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα όταν υποβάλλονται στην ακτινοβολία αυτή. Δημιουργούνται έτσι περισσότερες πιθανότητες πρόκλησης βλάβης στο DNA τους με αποτέλεσμα την εγκατάσταση των μηχανισμών εκείνων που οδηγούν στον καρκίνο.

    Ακόμη ένας παράγοντας που θεωρείται ότι εξηγεί την ιδιαίτερη ευαισθησία των παιδιών είναι το γεγονός ότι οι υπεριώδεις ακτινοβολίες επηρεάζουν αρνητικά και το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών. Το σύστημα άμυνας, λόγω αυτής της αρνητικής επίδρασης δεν αντιδρά σωστά για να εξαλείψει τα πρώτα ανώμαλα κύτταρα που θα οδηγήσουν μελλοντικά στην ανάπτυξη του μελανώματος.
    Κατά συνέπεια, η προστασία του δέρματος των παιδιών και εφήβων είναι ζωτικής σημασίας.

    Για αυτό:

  • Τα παιδιά δεν πρέπει να παίζουν σε ανοιχτούς χώρους εκτεθειμένα στον ήλιο, τις ώρες που οι υπεριώδες ακτινοβολίες του ήλιου είναι πιο δυνατές (από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.).
  • Να ντύνονται με ρούχα ελαφριά, που να καλύπτουν όσο το δυνατό περισσότερο μέρος του σώματός τους.
  • Απαραίτητα τα παιδιά πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου, στο κατάλληλο σχήμα με το πρόσωπο τους καθώς και καπέλο.
  • Τα μωρά, που είναι μικρότερα των 6 μηνών, δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Το δέρμα των μωρών είναι πολύ ευαίσθητο.
  • Παιδιά που έχουν πολλές ελιές πρέπει να προστατεύονται επιμελώς όταν εκτίθενται στον ήλιο. Οι τακτικές επισκέψεις στο δερματολόγο είναι απαραίτητες για τη σωστή πρόληψη και αντιμετώπιση.
  • Οι έφηβοι δεν πρέπει να μαυρίζουν τεχνητά. Όπως και ο ήλιος, οι συσκευές τεχνητού μαυρίσματος μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα και τα μάτια.

    Πηγή: National Cancer Institute
    Βιβλιογραφία: American Academy of Pediatrics

  • ΘΕΜΑ: Πρώιμη ήβη

    ΘΕΜΑ: Πρώιμη ήβη

    ΟΡΙΣΜΟΣ:

    Εμφάνιση δευτερογενών χαρακτήρων φύλου

    πριν την ηλικία των 8 ετών στα κορίτσια και

    πριν την ηλικία των 9 ετών στα αγόρια.

    Έναρξη εφηβείας : διόγκωση μαζικού αδένα (στάδιο Tanner II) στα κορίτσια και όγκος όρχεων > 4ml στα αγόρια.

    Μερική ή ατελής πρώιμη ήβη:

    α. πρώιμη αδρεναρχή (τρίχωση εφήβαιου-μασχαλών),

    β. πρώιμη θηλαρχή (διόγκωση μαζικών αδένων),

    γ. πρώιμη εμμηναρχή, γυναικομαστία της εφηβείας (αγόρια)

    ΑΙΤΙΑ:

    Διακρίνεται σε:

    1. κεντρική πρώιμη ήβη (ή εξαρτώμενη από τη GnRH) και
    2. περιφερική πρώιμη ήβη (ή μη εξαρτώμενη από τη GnRH).

    H κεντρική πρώιμη ήβη είτε είναι ιδιοπαθής, είτε οφείλεται σε όγκους ή συγγενείς ανωμαλίες ΚΝΣ, τραύματα και ακτινοβολία κεφαλής, μεταλοιμώδη αίτια και άλλα σπάνια νοσήματα.

    Η περιφερική πρώιμη ήβη οφείλεται σε όγκους όρχεων, ωοθηκών και επινεφριδίων που εκκρίνουν στεροειδείς ορμόνες, όγκους που εκκρίνουν γοναδοτροπίνες, κύστεις ωοθηκών(κορίτσια), οικογενή τεστοτοξίκωση (αγόρια), ΣΥΕ (αγόρια), καθώς και σε εξωγενή λήψη στεροειδών ορμονών

    ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ:

    Η κεντρική πρώιμη ήβη είναι η συχνότερη μορφή. Είναι 5-8 φορές συχνότερη στα κορίτσια από ότι στα αγόρια. Στα κορίτσια συχνότερη είναι η ιδιοπαθής, ενώ στα αγόρια οφείλεται συχνότερα σε οργανικά αίτια από το ΚΝΣ.

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ:

    Ιστορικό : χρόνος έναρξης σημείων ήβης, διάγραμμα αύξησης, οικογενειακό ιστορικό εφηβείας, λήψη στεροειδών φύλου, λοιμώξεις ή άλλες παθήσεις ΚΝΣ, συμπτωματολογία από το ΚΝΣ (πχ.κεφαλαλγία, πρωινοί έμετοι)

    Κλινική εξέταση: ύψος-βάρος, σταδιοποίηση ήβης, έλεγχος γεννητικών οργάνων, επισκόπηση δέρματος, οφθαλμολογική-νευρολογική εξέταση, ψηλάφηση κοιλιάς.

    Ακτινολογικός έλεγχος:

    Ακτινογραφία καρπού για οστική ηλικία,

    υπερηχογράφημα έσω γεννητικών οργάνων-επινεφριδίων,

    MRI εγκεφάλου

    Ορμονολογικός έλεγχος:

    Βασικές τιμές FSH/LH,

    τεστοστερόνης,

    Ε2,

    δοκιμασία GnRH (FSHLH 0, 30, 60 min),

    T4 – TSH,

    προλακτίνη,

    17-ΟΗ-προγεστερόνη,

    DHEAS,

    ανδροστενδιόνη,

    B-hCG,

    α-εμβρυϊκή πρωτεΐνη

    ΛΟΓΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ:

    Αποκλεισμός σοβαρού οργανικού νοσήματος

    Σημαντικά χαμηλό τελικό ανάστημα

    Ποικίλα σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ:

    Στοχεύει στην αντιμετώπιση του αιτίου και στην αναστολή των σημείων ήβης.

    Στην κεντρική πρώιμη ήβη : GnRH αγωνιστές (κυρίως)

    Διακοπή θεραπείας: επί συγκλείσεως των επιφύσεων ή όταν η χρονολογική ηλικία φθάσει να αντιστοιχεί στο υπάρχον στάδιο ήβης.

    Απαραίτητη παρέμβαση:

    Σε παιδιά κάτω των 6 ετών

    Σε παιδιά με πολύ επηρεασμένο προβλεπόμενο ύψος

    Σε σημαντική επίταση των σημείων εφηβείας και μεγάλη επιτάχυνση του ρυθμού αύξησης και της οστικής ηλικίας κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης 6-12 μηνών

    Στην ατελή πρώιμη ήβη δεν απαιτείται θεραπεία, μόνο παρακολούθηση

    ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ 250 ΛΕΞΕΩΝ


    Για το Κέντρο Παιδιατρικής Μέριμνας

    Ιωάννα Κωστέρια

    Μάριος Ανδρέου

    Τρίτη, Ιουνίου 03, 2008

    Όλο και πιο συχνός ο καρκίνος του δέρματος - www.paidiatros.gr

    Όλο και πιο συχνός ο καρκίνος του δέρματος - www.paidiatros.gr: "Όλο και πιο συχνός ο καρκίνος του δέρματος"



    Εξαιρετικά συχνός έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ο καρκίνος του δέρματος, ο οποίος όμως αν αντιμετωπιστεί πρώιμα, έχει υψηλά ποσοστά πλήρους ίασης. Αν και είναι γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο αποτελεί παράγοντα καρκινογένεσης στο δέρμα, τα αντηλιακά δεν παρέχουν προστασία γιατί δεν χρησιμοποιούνται σωστά και σε επαρκείς ποσότητες. Στην Ελλάδα παρατηρούνται 20.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο και 500 νέα περιστατικά μελανώματος, το οποίο έχει τη χειρότερη πρόγνωση. Η συχνότητα του μελανώματος έχει ραγδαία αύξηση, καθώς από 1/1250 που ήταν το 1980, το 1996 έφτασε το 1/87 και το 2000 στο 1/75. Το μελάνωμα εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες άνω των 50 ετών. Οι συνηθέστεροι τύποι καρκίνου του δέρματος είναι βασικοκυτταρικός (80%,), ο ακανθοκυτταρικός (15%) και το μελάνωμα (4%), ενώ τα επιθηλιώματα αποτελούν 95% του καρκίνου του δέρματος και εμφανίζονται σε ηλικίες άνω των 60-65 ετών. Τα παραπάνω ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πλαστικός χειρουργός και επιστημονικός συνεργάτης της κλινικής πλαστικής χειρουργικής στο νοσοκομείου "Παπαγεωργίου" Αντώνης Αντωνίου με αφορμή εκδήλωση με θέμα «Ηλιος και μελάνωμα» την οποία διοργανώνει σήμερα στη Θεσσαλονίκη η «Αντικαρκινική Ενημέρωση».
    Το μελάνωμα και η θεραπεία του
    Το μελάνωμα σε αντίθεση με τον ακανθοκυτταρικό καρκίνο ο οποίος εμφανίζεται στα εκτεθειμένα στον ήλιο μέρη του σώματος, παρουσιάζεται πιο συχνά σε σημεία που δεν τις βλέπει ο ήλιος και συνήθως στην πλάτη στους άνδρες και ψηλά στα πόδια στις γυναίκες. Το 30% προέρχεται από μετάλλαξη προϋπαρχόντων μελαγχρωστικών σπίλων. Η θεραπεία, ανέφερε ο κ. Αντωνίου, γίνεται με χειρουργική εκτομή, καθαρισμό λεμφαδένων, βιοψία φρουρού λεμφαδένα και σε προχωρημένα στάδια εφαρμόζεται ανοσοθεραπεία με ιντερφερόνη και ιντερλευκίνη-2, ενώ σε περιπτώσεις μεταστάσεων στον εγκέφαλο ή τον πνεύμονα εφαρμόζεται παρηγορητική ακτινοθεραπεία. Η χειρουργική επέμβαση πρέπει να γίνεται 3 εβδομάδες μετά την κλινική διάγνωση ή την επιβεβαίωση με βιοψία. Όλες οι συμπληρωματικές θεραπείες έχουν στόχο την αύξηση του χρόνου ελεύθερου νόσου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Όταν εντοπιστούν διηθημένοι λεμφαδένες το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης είναι κάτω του 30%, ενώ με παρουσία απομακρυσμένων μεταστάσεων η πενταετής επιβίωση είναι μικρότερη του 4%.
    Ο καρκίνος του δέρματος, πρόσθεσε ο κ. Αντωνίου, προκαλείται από την κακοήθη εξαλλαγή ενός μελανικυττάρου σε μελάνωμα ή επιθηλιακού κυττάρου σε επιθηλίωμα με τη συνεργική επίδραση γενετικών, ανοσολογικών, περιβαλλοντικών και ηλικιακών παραγόντων. Άτομα με κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια, με πολλούς και κυρίως δυσπλαστικούς σπίλους (ελιές), συγγενή γιγάντιο μελαγχρωστικό σπίλο και οικογενειακό ιστορικό μελανώματος θεωρούνται υψηλού κινδύνου. Το 90% των καρκίνων του δέρματος οφείλεται αποκλειστικά στην έκθεση στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, ενώ άλλα αίτια είναι οι χημικές ουσίες , η ραδιενεργή ακτινοβολία, οι χρόνιοι ερεθισμοί και οι εγκαυματικές ουλές. Για την έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει κάθε άτομο να κάνει αυτοεξέταση και να παρατηρεί αν υπάρχει ασυμμετρία, τα όρια, το χρώμα , το μέγεθος, και τις αλλαγές στους σπίλους. Απαραίτητη θεωρείται η ετήσια εξέταση από δερματολόγο και η χαρτογράφηση των μελαγχρωστικών βλαβών του δέρματος.

    Κακή χρήση αντηλιακών
    \
    Ο ήλιος δεν είναι φίλος του δέρματος και όσο λιγότερη είναι η αθροιστική έκθεση στην ακτινοβολία του τόσο προστατευμένοι είμαστε από τον καρκίνο του δέρματος, τόνισε ο κ. Αντωνίου. «Η προστασία από τον ήλιο επιτυγχάνεται με σωστή εφαρμογή και σε επαρκή ποσότητα αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας, ενώ θα πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά να δράσει πριν την έκθεση στον ήλιο. Συνήθως χρησιμοποιούμε το 1/10 της δόσης που θα έπρεπε, ενώ για σωστή προστασία στο σώμα χρειάζεται 30-50ml αντηλιακού το οποίο πρέπει να ανανεώνεται ανά 2 ώρες σε συνθήκες έντονης ζέστης ή κολύμβησης. Η ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε για να έχουμε σωστή προστασία για το πρόσωπο είναι όση το μήκος ενός δακτύλου, για το πρόσθιο μέρος του κορμού 2 δάχτυλα , για το οπίσθιο μέρος 2 δάχτυλα και από 2 δάκτυλα σε κάθε μέλος. Η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να γίνεται όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι μικρότερη, ενώ η ένδυση με σκουρόχρωμα ρούχα (μπλε) προστατεύει», εξήγησε.
    Όσον αφορά τα σολάριουμ, υπογράμμισε ότι δεν είναι ασφαλή γιατί χρησιμοποιούνται λάμπες UVA υψηλής ισχύος η οποία είναι 1.000 φορές μεγαλύτερη από την αντίστοιχη UVΒ προκειμένου να επιτευχθεί το ίδιο μαύρισμα. «Δεν υπάρχουν δεδομένα για τη δράση τόσο υψηλών δόσεων UVA, καθώς δεν υπάρχουν στη φύση υπό φυσιολογικές συνθήκες και παράλληλα παράγεται ένα μικρό ποσοστό της πιο επικίνδυνης ακτινοβολίας UVΒ και το επιτευχθέν μαύρισμα δεν παρέχει πραγματική φωτοπροστασία», πρόσθεσε ο κ. Αντωνίου.

    Παρασκευή, Μαΐου 16, 2008

    Εθελοντική ιστοσελίδα για την υγεία των μεταναστών στην Ελλάδα

    HEALTH.IN.GR

    Αθήνα — Ειδικοί σε θέματα υγείας αλλά και οι ίδιοι οι μετανάστες μπορούν να συνεισφέρουν τις γνώσεις και τις εμπειρίες τους σε έναν δικτυακό τόπο «wiki» που δημιούργησε η Ευρωπαϊκή Επιτροπή για την παροχή υπηρεσιών υγείας σε μετανάστες.

    Το πρόγραμμα Mighealthnet, που διαθέτει και ελληνική ιστοσελίδα, υλοποιείται από ακαδημαϊκά ιδρύματα σε 17 ευρωπαϊκές χώρες με συντονιστή εταίρο την Ιατρική Σχολή του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών.

    Το «δίκτυο πληροφόρησης για καλές πρακτικές που αφορούν στην παροχή υπηρεσιών υγείας σε μετανάστες και μειονότητες στην Ευρώπη» μεταξύ άλλων προσφέρει:

    • Πληροφορίες για την περίθαλψη, την πρόσβαση σε υπηρεσίες υγείας και την κατάσταση της υγείας των μεταναστών, των προσφύγων, των παλιννοστούντων και των ομογενών, των Ρομά, των θυμάτων trafficking, κ.ά.
    • Βιβλιογραφία, εκθέσεις και αναφορές, καθώς και πληροφορίες για τις δραστηριότητες οργανισμών και φορέων που ασχολούνται με την υγεία των μεταναστών.
    • Παραδείγματα καλών πρακτικών παροχής υπηρεσιών υγείας στις ευαίσθητες αυτές πληθυσμιακές ομάδες.

    Οι διαδραστικές αυτές ιστοσελίδες αναμένεται να αποτελέσουν κοινό τόπο συνάντησης όσων ασχολούνται ερευνητικά ή επαγγελματικά με την υγεία των μεταναστών και να προσφέρουν σε λειτουργούς υγείας, νομοθέτες, ερευνητές και εκπροσώπους των μεταναστών εύκολη πρόσβαση σε ένα δυναμικό σύστημα πληροφόρησης.

    Η τεχνολογία wiki, που χρησιμοποιείται μεταξύ άλλων από τη διαδικτυακή εγκυκλοπαίδεια Wikipedia, επιτρέπει στους χρήστες δικτυακών τόπων να καθορίζουν οι ίδιοι το περιεχόμενό τους.Το πρόγραμμα Mighealthnet συγχρηματοδοτείται από τη Γενική Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας και Προστασίας των Καταναλωτών της Ευρωπαϊκής Επιτροπής και το Ίδρυμα Σταύρος Σ. Νιάρχος.

    Blogged with the Flock Browser

    Κυριακή, Μαΐου 11, 2008


    www.paidiatros.gr - Κέντρο Παιδιατρικής Μέριμνας
    ΕΜΒΟΛΙΑ, ΑΠΟΡΙΕΣ, ΚΛΠ

    Από τα εμβολιαστικά σχήματα επωφελούνται οι εταιρείες και οι πλούσιες χώρες του βορά και αφήνουμε πχ την υποσαχάρια περιοχή να ταξιδεύει σιγά σιγά πρός τον θάνατο, με τις ευλογίες μας.
    και ένα επίκαιρο ανέκδοτο

    Μια πολυεθνική εταιρεία στατιστικής, έκανε κάποτε μια παγκόσμια έρευνα.
    Ερώτημα: Ποια είναι η άποψη σας για την έλλειψη τροφής στον υπόλοιπο κόσμο;
    Η έρευνα απέτυχε παταγωδώς.
    Η αιτία;
    1.Στην Αφρική ο κόσμος δεν ήξερε τι σημαίνει τροφή.
    2.Στην ανατολική Ευρώπη ο κόσμος δεν ήξερε τι σημαίνει άποψη.
    3.Στην δυτική Ευρώπη ο κόσμος δεν ήξερε τι σημαίνει έλλειψη.
    4.Τέλος στην Αμερική δεν ήξεραν τι σημαίνει υπόλοιπος κόσμος.

    Σε απάντηση του σχολίου από το Blog του Ιωάννη Καβαλιώτη γράφει ο ίδιος:

    Μάϊος 10, 2008

    ΕΜΒΟΛΙΑ, ΑΠΟΡΙΕΣ, ΚΛΠ

    Ξεκινώντας μια απάντηση στον συνάδελφο - σχολιαστή της προηγούμενης ανάρτησης μου, θεώρησα καλό να αναρτήσω την απάντηση σαν νέο post (μια και ήταν λίγο εκτενής) αντί να απαντήσω απλώς στο σχόλιο.

    Αγαπητέ μου κ. Μάριε Ανδρέου, συμφωνούμε σε πολλά. Τα εμβόλια (παρόλο που είμαι φανατικός υποστηρικτής τους) εξυπηρετούν κατ΄εξοχήν τους έχοντες και κατέχοντες. Τι γίνεται στην Αφρική, Ασία, κλπ κλπ. Ενδιαφέρεται κανείς για το ποιος ζει και ποιος πεθαίνει;;

    Η ηθική φίλε μου είναι δεν είναι μία και ενιαία. Είναι μια πολύ ευλύγιστη έννοια. Άλλη είναι η ηθική των βορείων, όπως λέτε, και άλλη η ηθική των νοτίων. Άλλη των πλουσίων και άλλη των πτωχών. Άλλη η ηθική των ισχυρών και άλλη η ηθική των αδυνάτων. ΝΤΡΟΠΗ ΜΑΣ.

    Πολύ ωραίο το ανέκδοτο σας. Ακούστε και εσείς μια ανάλογη ιστορία λοιπόν. Που δεν είναι ανέκδοτο. Η διάρροια από ιό Ρότα είναι ήπια με ελάχιστη θνητότητα σε όλες τις δυτικές χώρες. Έχει μεγάλη θνητότητα, όμως, στις υποανάπτυκτες χώρες. Το πρώτο εμβόλιο που βγήκε για τον ιό αυτό, προκάλεσε στη διάρκεια χορήγησης 500.000 δόσεων στις ΗΠΑ, 13-15 περιπτώσεις εγκολεασμού. Πανικός. Η εταιρεία (μετά και από πολλές αποζημιώσεις) το απέσυρε. ΓΙΑΤΙ;;; Γιατί κινδύνεψαν κάποια παιδάκια μιας πλούσιας χώρας.

    Η άποψη μου; Ακούστε την. Κάθε χρόνο πεθαίνουν διεθνώς περίπου 500.000-600.000 παιδιά από ιό Ρότα. Αντί λοιπόν η "πολιτισμένη" κοινωνία μας να αποσύρει το εμβόλιο, θα μπορούσε να το χορηγήσει στα παιδιά των υποανάπτυκτων χωρών. Έτσι στα χρόνια ώσπου να βγει το νέο πιο ασφαλές εμβόλιο, θα γλύτωναν κάποιες εκατοντάδες χιλιάδες παιδιά. Και ας πάθαιναν ελάχιστα από αυτά εγκολεασμό. Μετρείστε πόσα είναι τα χρόνια από το παλιό έως το νέο εμβόλιο (αν θυμάμαι καλά 5-6), πολλαπλασιάστε επί 500.000 θανάτους το χρόνο και θα δείτε πόσες ζωές χάθηκαν.

    Θα μου πείς. Και τώρα που κυκλοφορεί το νέο εμβόλιο, έφθασε στις υποανάπτυκτες χώρες;; Όχι βέβαια. Εκεί συνεχίζουν τα άμοιρα παιδιά να πεθαίνουν και στην "πολιτισμένη" κοινωνία μας συνεχίζουν να γίνονται τεράστια έξοδα από τις εταιρείες για να προωθηθεί το εμβόλιο. Πού; σε παιδιά που μόνο μικρή επιβάρυνση οικονομική θα έχουν αν νοσήσουν και φυσικά κάποια διαταραχή του οικογενειακού ρυθμού. Και τα έξοδα είναι πολλά. Γιατροί, συνέδρια, ομιλίες, ταξίδια. Γιατί κανείς δεν μείωσε κάτι από αυτά για να στείλει εμβόλια στην Αφρική ή στην Ασία; Ποιος νοιάζεται; Μήπως ο γιατρός που πάει ταξίδια;; Μήπως τα ξενοδοχεία που εισπράττουν; Μήπως οι εταιρείες που κερδοσκοπούν; Μήπως το κράτος που φορολογεί όλα αυτά;

    Βέβαια και εγώ υποστηρίζω τη χορήγηση του εμβολίου. Αλλά με το πνεύμα της πάγιας άποψης μου : "όταν υπάρχει εμβόλιο οφείλουμε να το χορηγούμε". Αυτό δεν σημαίνει χορήγηση επιλεκτική. Σημαίνει χορήγηση όπου δει. Παντού. Και κυρίως σ΄αυτούς που το χρειάζονται περισσότερο.

    Μήπως γίναμε πολλοί στον πλανήτη και οι ισχυροί δεν ενδιαφέρονται για τη ζωή των ταπεινών; Λέω, μήπως.

    Μήπως η εκκλησία, ο πανίσχυρος και πάμπλουτος αυτός οργανισμός κάθε κράτους, θα μπορούσε να βοηθήσει προς την κατεύθυνση αυτή; Να διαθέσει κάποια από τα πολλά που κατέχει, να αγοράσει εμβόλια και να τα προωθήσει εκεί όπου αν δεις το βλέμμα ενός παιδιού ή ακόμη και ενός ενήλικα δεν θα το ξεχάσεις ποτέ στη ζωή σου; Και θα αισθάνεσαι ενοχή κάθε φορά που πετάς ένα φρούτο ή κάποιο φαγητό ή κάποιο αφόρετο ρούχο; Μάλλον αδύνατη μου φαίνεται τέτοια ευαισθησία για τον οργανισμό αυτόν. Με κατηγορούν πολλές φορές ότι επιτίθεμαι στη θρησκεία. ΟΧΙ. Πιστεύω βαθύτατα. Αλλά στη θρησκεία. Την εκκλησία, όμως την διοικούν και την διακονούν άνθρωποι. Και δυστυχώς πολλές φορές δεν είναι αυτοί που θα έπρεπε να είναι.

    Έτσι έχουν αγαπητέ μου φίλε τα πράγματα. Μήπως φθάσαμε στον πάτο της απαξίωσης των πάντων; Μήπως πέραν του εαυτούλη μας δεν μας ενδιαφέρει τίποτε άλλο; Δεν βλέπετε τα άγρια κερδοσκοπικά παιχνίδια με το πετρέλαιο και το δολάριο; Που πάνε να τινάξουν όλο τον πλανήτη στον αέρα;

    Αυτά!!

    Αναρτήθηκε από J. KAVALIOTIS στις 00:05

    Παρασκευή, Μαΐου 09, 2008


    ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΝ ΠΡΙΝ ΤΟ 1970 - www.paidiatros.gr
    ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΓΕΝΝΗΘΗΚΑΝ ΠΡΙΝ ΤΟ 1970







    Η αλήθεια είναι ότι δεν ξέρω πώς καταφέραμε να επιβιώσουμε.
    Ήμαστε μια γενιά σε αναμονή: περάσαμε την παιδική μας ηλικία περιμένοντας.
    Έπρεπε να περιμένουμε 2 ώρες μετά το φαγητό πριν κολυμπήσουμε,
    2 ώρες ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΑ μεσημεριανό ύπνο να ξεκουραστούμε
    και τις Κυριακές έπρεπε να μείνουμε νηστικοί όλο το πρωί για να κοινωνήσουμε.
    Ακόμα και οι πόνοι περνούσαν με την αναμονή.
    Κοιτάζοντας πίσω, είναι δύσκολο να πιστέψουμε ότι είμαστε ακόμα ζωντανοί.
    Εμείς ταξιδεύαμε σε αυτοκίνητα χωρίς ζώνες ασφαλείας και αερόσακους.
    Κάναμε ταξίδια 10 και 12 ωρών, 5 άτομα σε ένα Φιατάκι (όσοι είχαν) και
    δεν υποφέραμε από το «σύνδρομο της τουριστικής θέσης».
    Δεν είχαμε πόρτες, παράθυρα, ντουλάπια και μπουκάλια φαρμάκων ασφαλείας για τα παιδιά.
    Ανεβαίναμε στα ποδήλατα χωρίς κράνη και προστατευτικά,
    κάναμε ωτο-στοπ, καβαλάγαμε μοτοσικλέτες χωρίς δίπλωμα.
    Οι κούνιες ήταν λίγες και φτιαγμένες από μέταλλο και είχαν κοφτερές γωνίες.
    Ακόμα και τα παιχνίδια μας ήταν βίαια (ξύλινα σπαθιά, πετροπόλεμος).
    Περνάγαμε ώρες κατασκευάζοντας αυτοσχέδια αυτοκίνητα για να κάνουμε κόντρες κατρακυλώντας σε κάποια κατηφόρα και μόνο τότε ανακαλύπταμε ότι είχαμε ξεχάσει να βάλουμε φρένα.



    Παίζαμε σε χωματόδρομους όπου κάθε πτώση έχει αφήσει σημάδια στα πόδια μας…

    Παίζαμε «μακριά γαϊδούρα» και κανείς μας δεν έπαθε κήλη ή εξάρθρωση.

    Βγαίναμε από το σπίτι τρέχοντας το πρωί, παίζαμε όλη τη μέρα και δεν γυρνούσαμε στο σπίτι παρά μόνο αφού είχαν ανάψει τα φώτα στους δρόμους.

    Κανείς δεν μπορούσε να μας βρει.

    Υπήρχαν άδεια οικόπεδα με θηριώδεις μολόχες που η επαφή τους έτσουζε οδυνηρά.



    Φοράγαμε κοντά παντελόνια μέχρι τα 15…

    Τότε δεν υπήρχαν κινητά και δεν είχαν όλα τα σπίτια τηλέφωνο.

    Σπάγαμε τα κόκκαλα και τα δόντια μας και δεν υπήρχε κανένας νόμος για να τιμωρήσει τους «υπεύθυνους».
    Ανοίγανε κεφάλια όταν παίζαμε πόλεμο με πέτρες και ξύλα και δεν έτρεχε τίποτα.

    Ήταν κάτι συνηθισμένο για παιδιά και όλα θεραπεύονταν με λίγο ιώδιο ή μερικά ράμματα.
    Δεν υπήρχε κάποιος να κατηγορήσεις παρά μόνο ο εαυτός σου.
    Είχαμε καυγάδες και κάναμε καζούρα ο ένας στον άλλος και μάθαμε να το ξεπερνάμε.

    Τρώγαμε γλυκά και πίναμε αναψυκτικά, αλλά δεν ήμασταν παχύσαρκοι.
    Ίσως κάποιος από εμάς να ήταν χοντρός και αυτό ήταν όλο.
    Μοιραζόμασταν μπουκάλια νερό ή αναψυκτικά ή οποιοδήποτε ποτό και κανένας μας δεν έπαθε τίποτα.
    Καμιά φορά κολλάγαμε ψείρες στο σχολείο και οι μητέρες μας το αντιμετώπιζαν πλένοντάς μας το κεφάλι με ζεστό ξύδι.

    Δεν είχαμε Playstations, Nintendo 64, 99 τηλεοπτικά κανάλια, βιντεοταινίες
    με ήχο surround, υπολογιστές ή Ιnternet..

    Εμείς είχαμε φίλους.

    Κανονίζαμε να βγούμε μαζί τους και βγαίναμε.
    Καμιά φορά δεν κανονίζαμε τίποτα, απλά βγαίναμε στο δρόμο και εκεί συναντιόμασταν για να παίξουμε κυνηγητό, κρυφτό, αμπάριζα... μέχρι εκεί έφτανε η τεχνολογία.
    Περνούσαμε τη μέρα μας έξω, τρέχοντας και παίζοντας.
    Φτιάχναμε παιχνίδια μόνοι μας από ξύλα.
    Χάσαμε χιλιάδες μπάλες ποδοσφαίρου που πέφτανε σε αυλές και δεν τις ξαναβλέπαμε ποτέ.

    Άλλες τόσες πέθαναν από ένδοξο θάνατο με σχήμα σαν πεπόνι.
    Πίναμε νερό κατευθείαν από τη βρύση,
    όχι εμφιαλωμένο και κάποιοι έβαζαν τα χείλη τους πάνω στη βρύση.

    Κυνηγούσαμε σαύρες και πουλιά με αεροβόλα στην εξοχή,
    παρά το ότι ήμασταν ανήλικοι και δεν υπήρχαν ενήλικοι για να μας επιβλέπουν. Θεέ μου!

    Είχαμε σφεντόνες

    Πηγαίναμε με το ποδήλατο ή περπατώντας μέχρι τα σπίτια των φίλων και τους
    φωνάζαμε από την πόρτα.

    Φανταστείτε το! Χωρίς να ζητήσουμε άδεια από τους γονείς μας,
    ολομόναχοι εκεί έξω στο σκληρό αυτό κόσμο!
    Χωρίς κανέναν υπεύθυνο! Πώς τα καταφέραμε;
    Στα σχολικά παιχνίδια συμμετείχαν όλοι και όσοι δεν έπαιρναν μέρος έπρεπε να συμβιβαστούν με την απογοήτευση.
    Κάποιοι δεν ήταν τόσο καλοί μαθητές όσο άλλοι και έπρεπε να μείνουν στην ίδια τάξη.
    Δεν υπήρχαν ειδικά τεστ για να περάσουν όλοι. Τι φρίκη!
    Κάναμε διακοπές τρεις μήνες τα καλοκαίρια και περνούσαμε ατέλειωτες ώρες στην παραλία
    χωρίς αντιηλιακή κρέμα με δείκτη προστασίας 30 και χωρίς μαθήματα ιστιοπλοΐας, τένις ή γκολφ.

    Φτιάχναμε όμως φανταστικά κάστρα στην άμμο και ψαρεύαμε με ένα αγκίστρι και μια πετονιά.
    Ρίχναμε τα κορίτσια κυνηγώντας τα για να τους βάλουμε χέρι, όχι πιάνοντας κουβέντα σε κάποιο

    chat room και γράφοντας ; ) : D : P

    Είχαμε ελευθερία, αποτυχία, επιτυχία και υπευθυνότητα και μέσα από όλα αυτά μάθαμε και ωριμάσαμε.
    Δεν θα πρέπει να μάς παραξενεύει που τα σημερινά παιδιά είναι κακομαθημένα και χαζοχαρούμενα.

    Αν εσύ είσαι από τους «παλιούς»... συγχαρητήρια!

    Είχες την τύχη να μεγαλώσεις σαν παιδί...

    Δεν ξέρω αν συμφωνείτε...

    Παρασκευή, Απριλίου 25, 2008

    Φάρμακο για τα μωρά η μητρική αγκαλιά - Pathfinder News

    Φάρμακο για τα μωρά η μητρική αγκαλιά







    Η αγκαλιά της μητέρας αποτελεί το καλύτερο «γιατρικό» για τα
    πρόωρα μωρά καθώς, σύμφωνα με μελέτη Καναδών επιστημόνων, η επαφή
    με το σώμα της μητέρας βοηθά τα βρέφη να ανακάμψουν πιο
    γρήγορα.



    Η ερευνητική ομάδα έθεσε υπό ιατρική παρακολούθηση 61 βρέφη που
    είχαν γεννηθεί πρόωρα, από την 28η έως και την 31η εβδομάδα. Τα
    μισά από αυτά λάμβαναν την φροντίδα της μητέρας τους και τα
    υπόλοιπα παρέμεναν στη θερμοκοιτίδα.



    Τα πρόωρα βρέφη περνούν αρκετές εβδομάδες σε μονάδες εντατικής
    θεραπείας και συχνά υποβάλλονται σε επίπονες ιατρικές διαδικασίες,
    γεγονός που τόσο οι γονείς όσο και οι νοσηλευτές χαρακτηρίζουν ως
    την πιο στρεσογόνα κατάσταση μέσα στη μονάδα εντατικής
    φροντίδας.



    Καταγράφοντας τις αντιδράσεις των μωρών, τον μέγιστο καρδιακό
    ρυθμό και τα επίπεδα του οξυγόνου στο αίμα, οι επιστήμονες
    διαπίστωσαν ότι τα μωρά που λάμβαναν τη φροντίδα και την αγκαλιά
    της μητέρας τους ξεπέρασαν τον πόνο σε περίπου ενάμιση λεπτό ενώ τα
    βρέφη που ήταν σε θερμοκοιτίδες υπέφεραν από πόνους για περισσότερο
    από τρία λεπτά. Η διαφορά αυτή μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την
    υγεία ενός πρόωρου μωρού, σχολιάζουν οι ειδικοί.



    «Η αντίδραση στον πόνο φαίνεται να περιορίζεται όταν τα παιδιά
    είναι στην αγκαλιά της μητέρας τους, κάτι που έχει αποδειχτεί και
    σε τρεις προηγούμενες έρευνες, στις οποίες όμως τα βρέφη που
    μελετήθηκαν ήταν μεγαλύτερης ηλικίας», αναφέρει η επικεφαλής της
    μελέτης Celeste Johnston από τη σχολή νοσηλευτικής του
    πανεπιστημίου McGill στο Μόντρεαλ.Τα αποτελέσματα της συγκεκριμένης
    μελέτης δημοσιεύονται στο περιοδικό BioMed Central Pediatrics.

    Blogged with the Flock Browser

    Σάββατο, Απριλίου 12, 2008

    ΙΑΤΡΕΙΟ

    5 λάθη που κάνουν οι γονείς με τα νεογέννητα και πώς να τα αποφύγετε


    PATHFINDER



    Όταν φέρνετε το νεογέννητό σας σπίτι από το μαιευτήριο για πρώτη φορά, είναι αναπόφευκτο να κάνετε και λάθη. Ζητήσαμε, λοιπόν, από τους παιδιάτρους να μας αποκαλύψουν τα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν οι γονείς με τα νεογέννητα.

    1. Δεν πρέπει να κοιμούνται όλη τη νύχτα

    Πολλές φορές, όταν πάνε οι γονείς στον παιδίατρο λένε όλο χαρά: «Το πρώτο βράδυ που φέραμε το μωρό σπίτι κοιμόταν συνέχεια και δεν ξύπνησε καθόλου όλη τη νύχτα!» Αυτό είναι το πρώτο λάθος. Τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται συνεχόμενα κατά τη διάρκεια της νύχτας. Θα πρέπει να τα ξυπνούν οι γονείς κάθε τέσσερις ώρες και να τα ταΐζουν. Με ελάχιστες εξαιρέσεις, τα μωρά δεν πρέπει να κοιμούνται συνεχόμενα τη νύχτα για τις πρώτες δύο εβδομάδες της ζωής τους.

    Τα μωρά που κοιμούνται πολύ και χάνουν γεύματα αφυδατώνονται. Επιπλέον, ο οχτάωρος συνεχόμενος ύπνος πολλές φορές αποτελεί σημάδι ότι το μωρό έχει ίκτερο. Μπορεί να πέφτει τόσο πολύ σε λήθαργο που δεν μπορεί να ξυπνήσει για να φάει. Πότε, όμως, είναι εντάξει να αφήνετε το μωρό σας να κοιμηθεί όλη νύχτα; Όταν το πάτε για την πρώτη του εξέταση στο γιατρό, αν δείτε ότι έχει πάρει βάρος και κοιμάται συνεχόμενα το βράδυ, τότε είστε σε πολύ καλό δρόμο.

    2. Πρέπει να τρώνε μόνο όταν πεινάνε

    Οι νέοι γονείς τις περισσότερες φορές κάνουν το λάθος και ταΐζουν το μωρό τηρώντας ένα αυστηρό ωράριο. Οι παιδίατροι τονίζουν πως από τη στιγμή που το μωρό τρώει τουλάχιστον κάθε τέσσερις ώρες, τότε δεν υπάρχει κανένας λόγο ανησυχίας. Τα νεογέννητα είναι πολύ πιο έξυπνα από τους ενήλικες. Είτε θηλάζει το μωρό, είτε πίνει γάλα απ' το μπουκάλι, ξέρει πολύ καλά πότε πεινάει και πότε έχει χορτάσει. Αν το ταΐζετε κάθε φορά που πεινάει, τότε τρώει καλύτερα.

    3. Δεν πρέπει να βρίσκονται σε μέρη με πάρα πολύ κόσμο

    Αρκετές φορές βλέπουμε γονείς να παίρνουν μαζί τους τα νεογέννητα σε μέρη με πολύ κόσμο, όπως καταστήματα ή παιδικά πάρτι γενεθλίων. Βάσει της κοινής λογικής, αυτό αποτελεί πολύ μεγάλο λάθος. Η έκθεση του νεογέννητου σε χώρους με ανθρώπους που κουβαλούν μικρόβια αποτελεί πρόβλημα για δύο λόγους. Πρώτον, μπορεί να πάθει κάποια μικροβιακή μόλυνση που να απειλήσει τη ζωή του και δεύτερον, ακόμα και αν σηκώσει πυρετό από κάποιον ιό (που είναι λιγότερο επικίνδυνο) θα πρέπει να νοσηλευτεί το μωρό στο νοσοκομείο μέχρι να σιγουρευτούν οι γιατροί πως δεν είναι κάτι πιο σοβαρό. Ο πυρετός σε ένα νεογέννητο μωρό που δεν έχει κλείσει ακόμα 6 εβδομάδες ζωής είναι αυτόματο εισιτήριο για διήμερη παραμονή στο νοσοκομείο, με οσφυϊκή παρακέντηση, αιμοληψίες και ουροκαθετήρες.

    4. Δεν πρέπει να είναι κλεισμένα συνέχεια μέσα στο σπίτι

    Πριν αναφέραμε ότι είναι κακή ιδέα να βρίσκεται το μωρό σε μέρη με πάρα πολύ κόσμο. Είναι, όμως, και λάθος να είστε 24 ώρες το 24ωρο και 7 μέρες την εβδομάδα για 6 εβδομάδες κλεισμένοι μέσα στο σπίτι με το μωρό. Μην ξεχνάτε πως υπάρχει και ο κίνδυνος της επιλόχειας κατάθλιψης. Υπάρχει τίποτα πιο καταθλιπτικό από το να είσαστε κλεισμένοι μέσα σε ένα σπίτι με ένα μωρό που δεν μιλάει και κλαίει συνέχεια; Καλό θα είναι να βγάζετε το νεογέννητο για έναν περίπατο. Ακόμα και αν θέλετε να πάτε για τα απαραίτητα καθημερινά ψώνια, πάρτε και το μωρό μαζί αλλά διαλέξτε μία ώρα που να μην έχει πολύ κόσμο.

    5. Οι γονείς δεν εμπιστεύονται το ένστικτό τους

    Οι παιδίατροι λένε πως πολλοί γονείς δεν εμπιστεύονται το ένστικτό τους. Έτσι, όμως, θέτουν πολλές φορές το νεογέννητο σε κίνδυνο. Υπάρχουν γονείς που αισθάνονται πως το μωρό τους είναι άρρωστο ενώ οι γύρω φίλοι και συγγενείς λένε πως το παιδί είναι μια χαρά. Έτσι, παρόλο που πιστεύουν πως κάτι δεν πάει καλά, χάνουν πάρα πολύ χρόνο μέχρι να πάνε το μωρό στον παιδίατρο. Γι' αυτό, ακολουθείστε το ένστικτό σας και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.

    CNN

    Κρύψτε τα λεφτά σας: Συμβουλές ενός... διαρρήκτη!

    http://www.paidiatros.gr/: "Κρύψτε τα λεφτά σας: Συμβουλές ενός... διαρρήκτη!


    Ένας από τους συντάκτες του Consumerist.com φαίνεται πως είχε μία ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα συζήτηση αυτή την εβδομάδα με ένα άτομο που έτυχε να είναι πρώην διαρρήκτης.
    Όπως περιγράφει, ”η χρονική στιγμή ήταν ιδανική γιατί αναρωτιόμουν αν π.χ. ένα λερωμένο εσώρουχο θα λειτουργούσε ποτέ σαν κρυψώνα χρημάτων" Συνειδητοποίησα λοιπόν πως αν θες να μάθεις το καλύτερο μέρος για να κρύψεις τα χρήματά σου από έναν διαρρήκτη, το κατάλληλο πρόσωπο να ρωτήσεις είναι ένας πρώην διαρρήκτης.”

    Ξεκίνησε με απλές ερωτήσεις και δεν τον εντυπωσίασε η απάντηση σχετικά με το ”Πού είναι το καλύτερο μέρος να κρύψεις τα χρήματά σου;

    Στην τράπεζα,” είπε ο διαρρήκτης με ένα πνιχτό χαμόγελο.

    Όταν ο συντάκτης παρέφρασε και ρώτησε πού είναι το καλύτερο μέρος να κρύψεις τα χρήματα και τα πολύτιμα αντικείμενα μέσα στο σπίτι, αν έχει κανείς τέτοια αντικείμενα, η απάντησή του τον εξέπληξε:

    ”Δεν έχει σημασία το πόσο έξυπνος νομίζει κανείς πως είναι ή το πού τα κρύβει μέσα στο σπίτι, αν έχω αρκετό χρόνο, θα καταφέρω να βρω πού βρίσκονται τα τιμαλφή,” είπε ωμά. Έπειτα εξήγησε πως αυτό που είναι πολύ πιο σημαντικό από το ακριβές μέρος που κρύβετε τα χρήματά σας είναι να καταλάβετε τα κίνητρα ενός διαρρήκτη. Αυτά βασικά είναι δύο:

    1. Να κλέψει τα χρήματα και τα πολύτιμα αντικείμενά σας.

    2. Να φύγει από το σπίτι όσο πιο γρήγορα γίνεται, μαζί με την περιουσία σας.

    Αν αρχίσετε να το βλέπετε από αυτή την οπτική γωνία, το σκεπτικό με το οποίο πρέπει να κρύβετε τα χρήματά σας αλλάζει λίγο. Προφανώς, δεν θα αφήσετε όλα τα λεφτά σας στα μέρη που ένας ληστής θα έψαχνε πρώτα: συρτάρια με ρούχα, συρτάρια δίπλα στα τηλέφωνα, γραφεία, ντουλάπες, ένα μη ασφαλές χρηματοκιβώτιο, κουτιά, κοσμηματοθήκες, τσαντάκια κλπ. Από την άλλη όμως δεν πρέπει να κρύβετε όλα τα χρήματά σας πάρα πολύ καλά για τον εξής λόγο:

    ”Αν δε μπορώ να βρω λεφτά και τιμαλφή στα φυσιολογικά μέρη που τα βρίσκω συνήθως, θα συνεχίσω να κάνω το σπίτι άνω-κάτω μέχρι να βρω κάτι. Θυμηθείτε, ο πρώτος κανόνας είναι να κλέψουμε χρήματα και τιμαλφή. Θα συνεχίσουμε να ψάχνουμε μέχρι να βρούμε κάτι.”

    Η καλύτερη στρατηγική, λοιπόν, είναι να αφήνετε στ’αλήθεια κάποια χρήματα σε προφανή μέρη για να τα βρει εύκολα ο διαρρήκτης (το ίδιο ισχύει ακόμα και αν φυλάτε τα χρήματά σας στην τράπεζα). Αυτό μπορεί όχι μόνο να διασώσει τα υπόλοιπα χρήματα που έχετε κρύψει, αλλά ενδεχομένως πραγματικά να κρατήσει το ληστή από το να καταστρέψει το σπίτι σας, καθώς θα ψάχνει να βρει πού τα έχετε κρύψει.

    Αν πιστέψουν ότι ίσως βρήκαν τα μετρητά που έχετε στο σπίτι, είναι σχεδόν απίθανο να συνεχίσουν να ψάχνουν (θυμηθείτε πως θέλουν να ”το σκάσουν” γρήγορα). Συνεπώς, αν κρύβετε πολύ καλά τα χρήματά σας, μπορεί μεν να νιώσετε κάποια ηθική υπεροχή που δεν αφήσατε το ληστή να τα βρει, αλλά το πιθανότερο είναι πως θα βρείτε το σπίτι σας τόσο διαλυμένο που τελικά θα σας κοστίσει πολύ περισσότερο.

    Η επόμενη προφανής ερώτηση ήταν ”Πόσα χρήματα πρέπει να αφήσει κανείς για να βρει ο διαρρήκτης;”

    Εξαρτάται από την περιοχή στην οποία μένετε. Αν βρίσκεστε σε μία ακριβή περιοχή και αφήσετε μόνο 100 ευρώ, θα υποθέσω ότι έχετε και άλλα και θα συνεχίσω να ψάχνω. Σε κάποιο άλλο σημείο της πόλης τα 100 ευρώ θα με πείσουν πως βρήκα όσα χρήματα υπήρχαν στο σπίτι και θα φύγω.”

    Όταν πρόκειται για το κρύψιμο πολύτιμων ειδών, η συμβουλή του είναι να αφήσετε έναν φάκελο σε ένα εύκολα προσβάσιμο συρτάρι ή στα χαρτιά σας δίπλα στον υπολογιστή με την επιγραφή ”Τραπεζική Χρηματοθυρίδα” απ’ έξω και μία λίστα από αντικείμενα μέσα. Αυτό θα κάνει τον διαρρήκτη να νομίσει πως όλα τα πολύτιμα αντικείμενά σας είναι αποθηκευμένα στην τράπεζα και θα τον αποτρέψει από το να ξεσκίσει το σπίτι σας για να τα βρει.

    Η ερώτηση, ωστόσο, πού είναι τα καλύτερα μέρη να κρύβουμε λεφτά δεν έχει απαντηθεί ακόμα.

    Η νούμερο ένα πρότασή του για τα λεφτά είναι σε παιχνίδια που βρίσκονται στο παιδικό δωμάτιο. Όπως εξηγεί, τα μικρά παιδιά δεν έχουν χρήματα, έχουν αφθονία από παιχνίδια και οι περισσότεροι γονείς δεν εμπιστεύονται τα χρήματα κοντά τους. Γι’αυτό οι γονείς πολύ σπάνια κρύβουν λεφτά εκεί. Επιπροσθέτως, όταν κρύβουν λεφτά, το κάνουν συνήθως προσεγμένα και με ασφάλεια– ένα παιδικό δωμάτιο πολύ σπάνια είναι τακτικό και έτσι αποτελεί ένα απίθανο μέρος για κρυψώνα χρημάτων.

    Αφήστε που με όλα αυτά τα πράγματα σε ένα παιδικό δωμάτιο, δεν είναι ένα μέρος που ο διαρρήκτης μπορεί να ψάξει γρήγορα ώστε να βγει έξω (κανόνας νο 2).

    Αν έχετε χρηματοκιβώτιο πρέπει να είναι ένα επαγγελματικό που να ασφαλίζει καλά και να βιδώνει στο πάτωμα, ώστε να μη μπορεί να μετακινηθεί εύκολα. Αν αφήνετε κάποιο χρηματικό ποσό για τους διαρρήκτες σε μέρη όπου ψάχνουν συνήθως, τότε κάθε μέρος που, υπό άλλες συνθήκες δεν θα φανταζόσασταν σαν κρυψώνα, θα φυλάξει αυτά που θέλετε κρυφά.

    Το εσωτερικό από κονσέρβες-σκουπίδια, μέσα στο απορρυπαντικό πλυντηρίου, μέσα σε ψεύτικες συσκευασίες (αλλά μόνο αν η συσκευασία μοιάζει αληθινή και βρίσκεται στο κατάλληλο μέρος- ”Όταν βρίσκεις μία κονσέρβα σούπας στην κρεβατοκάμαρα, μπορείς να αντιληφθείς ότι μέσα θα υπάρχουν λεφτά”) ήταν ένα από τα παραδείγματα που έδωσε.

    ”Και η ερώτησή μου για το αν τα λερωμένα εσώρουχα θα ήταν ένα καλό μέρος να κρύψει κανείς λεφτά;”, αναρωτιέται ο συντάκτης.

    Ο διαρρήκτης γελάει. ”Δεν το έχω ξανακούσει αυτό, αλλά αμφιβάλω πως θα άγγιζα κάτι τέτοιο αν το έβλεπα.”

    Πρέπει, επίσης, να είστε έξυπνοι σχετικά με το πού κρύβετε τα λεφτά σας. Ο πρώην διαρρήκτης αφηγείται εκείνη τη φορά που κάποιος είχε κρύψει μασούρια από λεφτά μέσα σε άδειες θέσεις για μπαταρίες, στις ηλεκτρονικές συσκευές όλου του σπίτιου. Το πρόβλημα ήταν πως παρόλο που ο διαρρήκτης δεν βρήκε, στην αρχή, τα κρυμμένα λεφτά, οι ίδιες οι ηλεκτρονικές συσκευές ήταν κάποιας αξίας και έτσι τις πήρε για να τις πουλήσει. Μόνο όταν γύρισε σπίτι και άρχισε να ελέγχει πως όλα δουλεύουν βρήκε τα κρυμμένα λεφτά.

    Ο ιδιοκτήτης έκρυψε τα λεφτά του καλά, αλλά όχι στο σωστό μέρος.

    Μία τελευταία συμβουλή από την προσωπική οικονομική οπτική γωνία του συντάκτη –αν πράγματι κρύβετε χρήματα κάπου μέσα στο σπίτι: ”Σιγουρέψτε πως το έτερον ήμισυ (ή κάποιος πολύ οικείος σας) γνωρίζει πού είναι η κρυψώνα σας. Γιατί αν σας συμβεί ένα ατυχές γεγονός και κανείς δε γνωρίζει πού είναι η μυστική κρύπτη σας, είναι σχεδόν απίθανο να τη βρουν, ειδικά αν ούτε ένας διαρρήκτης μπορέσει.

    Ακόμα χειρότερα, ανάλογα με το πού είναι τα χρήματα κρυμμένα, προνοήστε γιατί μπορούν μέχρι και να πεταχτούν!”