Τετάρτη, Ιουνίου 18, 2008

Προστατεύουμε τα μάτια μας! Αξίζουν πολλά!

Pathfinder

Μια βόλτα, στην πόλη, θα πείσει και τον πιο δύσπιστο ότι η αγορά έχει κατακλυστεί, από γυαλιά μαϊμού. Διάφοροι πλανόδιοι κάνουν κατάληψη, στα πεζοδρόμια, απλώνοντας την «πραμάτεια» τους, η οποία είναι αγνώστου και αμφιβόλου προελεύσεως και ασφάλειας.

Μπορεί τα γυαλιά, που μας πουλούν, να είναι πανομοιότυπα, με γυαλιά γνωστών μεγάλων οίκων. Μπορεί να μας τα πουλούν ακόμα και στο ένα δέκατο της τιμής των γνήσιων γυαλιών. Όμως... Προσοχή!!!

Η παρατεταμένη έκθεση, στον ήλιο, χωρίς προφύλαξη, μπορεί να έχει πολύ σοβαρές συνέπειες, στην υγεία μας. Η υπεριώδης ακτινοβολία UVA & UVB μπορεί να προκαλέσει μεγάλες βλάβες, στα μάτια, αν δεν τα προφυλάξουμε, με τα κατάλληλα γυαλιά, που πρέπει να τα φοράμε, απαραίτητα, τους καλοκαιρινούς μήνες, ιδιαίτερα, όταν εκτιθέμεθα, στον ήλιο, από τις 11.00 π.μ. μέχρι τις 4.00 μ.μ.

Τι πρέπει να προσέξουμε, πριν την αγορά των γυαλιών ηλίου:

  • Προσέχουμε να φέρουν τη σήμανση CE, ότι δηλαδή είναι κατασκευασμένα, σύμφωνα με τις ευρωπαϊκές προδιαγραφές.
  • Προσέχουμε την ποιότητα των φακών, ώστε να μας εξασφαλίσουν την μέγιστη απορροφητικότητα (100%), από την υπεριώδη ακτινοβολία UVA & UVB και να μη δημιουργούν παραμορφώσεις. Το χρώμα των φακών δεν έχει σχέση με την απορροφητικότητα τους.
  • Φροντίζουμε τα γυαλιά, που επιλέγουμε, για τα μικρά παιδιά, να έχουν πλαστικούς φακούς, ώστε να ελαχιστοποιείται ο κίνδυνος πιθανών τραυματισμών, από το σπάσιμο του φακού.
  • Ελέγχουμε το υλικό κατασκευής του σκελετού να μην προκαλεί ερεθισμούς και αλλεργίες, στο δέρμα.
  • Συμβουλευόμαστε οπτικούς, προκειμένου να λάβουμε τις απαραίτητες εγγυήσεις, για την ασφάλεια των γυαλιών, που πρόκειται να αγοράσουμε.
  • Αποφεύγουμε την αγορά γυαλιών, από πλανόδιους πωλητές και άλλα σημεία πώλησης, που δεν εγγυώνται την ασφάλεια της επιλογής μας. Δεν παρασυρόμαστε, από τις αντιγραφές μοντέλων Οίκων Μόδας, που είναι μεν μικρής αξίας, αλλά αμφίβολης ποιότητας και κανείς δεν μπορεί να μας εγγυηθεί, για την ποιότητα κατασκευής τους.

Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών


Δευτέρα, Ιουνίου 16, 2008

EUROPAEDIATRICS

EUROPAEDIATRICS 2008, 14-17 Ιουνίου, Κωνσταντινούπολη, Τουρκία

Στο τριήμερο της Πεντηκοστής έγινε το EUROPAEDIATRICS 2008, 14-17 Ιουνίου, στην Κωνσταντινούπολη, Τουρκία, ένα ευρωπαικό συνέδριο Παιδιατρικής.
Όσοι ήθελαν να συμμετάσχουν μπορούσαν να κλείσουν θέση με το firstevent ή να ταξιδεύσουν με δικό τους τρόπο, όπως με ένα ταξιδιωτικό γραφείο πχ manessistravel.

Τι ανακαλύπτεις συγκρίνοντας τις τιμές;

Για τις παρόμοιες καλύψεις αεροπορικά εισιτήρια , ξενοδοχεία, εκδρομές κλπ στο ταξιδιωτικό γραφείο manessistravel πληρώνεις 720 ευρώ, το άτομο ενώ με το firstevent 1950 ευρώ το άτομο. Μάλιστα 1950 ευρώ.

manessistravel 720 ευρώ !
firstevent 1950 ευρώ !!! για τον παιδίατρο (χωρίς την εγγραφή στο συνέδριο), ενώ για το συνοδό μέλος μόλις 790 ευρώ, δηλαδή κανονική χρέωση.

Δηλαδή ο Παιδίατρος τι έχει, μήπως είναι υπέρβαρος, μήπως έχει πολλές αποσκευές μαζί του, μήπως κάτι άλλο που δεν το ξέρω;
Υποπτεύομαι γιατί, επειδή είναι ΠΑΙΔΙΑΤΡΟΣ, δηλαδή γιατρός που σημαίνει συμμετοχή φαρμακευτικών εταιρειών, επιλογή ταξιδιωτικών γραφείων από την παιδιατρική εταιρεία, ίσως και άλλα που δεν μπορώ να υποπτευθώ.

Δεν μπορώ να το καταλάβω, όσο και αν προσπάθησα διαβάζοντας τα προγράμματά τους.
Ίσως η διαφορά της αεροπορικής εταιρείας; ίσως τα διαφορετικά ξενοδοχεία 4* και 5*;
Μήπως η μία ημέρα διαφορά αναχώρησης των ταξιδιών τους;
Μήπως τα φιλοδωρήματα;

Να υπήρχε ένα ποσοστό διαφορετικής τιμής 10, 20 άντε 30% , το αντιλαμβάνομαι , αλλά σχεδόν 300% κάτι άλλο συμβαίνει!!

λέω..


Κάνουμε χρόνια να αγαπήσουμε, μα μια νύκτα για να μισήσουμε.

Παρασκευή, Ιουνίου 13, 2008

Μποϊκοτάζ ΤΩΡΑ στο φρέσκο γάλα

Μποϊκοτάζ ΤΩΡΑ στο φρέσκο γάλα!
Μποϊκοτάζ ΤΩΡΑ στο φρέσκο γάλα
Μην αγοράσει κανείς γάλα

H ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΕΚΑΝΕ ΤΟ ΓΑΛΑ ……….ΧΡΥΣΑΦΙ

Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΩΝ ΠΟΛΛΩΝ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΚΗ ΣΟΥ ΔΥΝΑΜΗ!!!

ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΤΕ ΟΤΙ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ…

- ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΑ ΧΕΡΙΑ ΜΑΣ…
- ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΣΠΑΣΟΥΜΕ ΤΑ ΚΑΡΤΕΛ
- ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΕΠΙΒΑΛΛΟΥΜΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΘΕΛΟΥΜΕ:

Φρέσκο γάλα όχι πάνω από 1ευρώ το λίτρο

Απαιτούμε
Ποιότητα και ασφάλεια στα καταναλωτικά αγαθά

ΕΙΝΑΙ ΣΤΟ ΧΕΡΙ ΜΑΣ, ΑΣ ΤΟ ΚΑΝΟΥΜΕ ΟΛΟΙ ΜΑΖΙ!!

Ήρθε η ώρα να μιλήσουμε, οι Καταναλωτές
- Άμεση μείωση της τιμής γάλατος
- Καλύτερη αμοιβή των παραγωγών για να μπορέσουν να επιβιώσουν και να μας παρέχουν ποιοτικό γάλα
- Να σταματήσουν άμεσα οι ελληνοποιήσεις και οι αναμείξεις
- Να σταματήσει η χρήση μεταλλαγμένων ζωοτροφών

Ο αγώνας μας για την ακρίβεια θα συνεχιστεί

Μποϊκοτάζ ΤΩΡΑ στο φρέσκο γάλα

Μην αγοράσει κανείς γάλα
από 9 έως και 14 Ιουνίου 2008


Συμμετέχουν οι Ενώσεις Καταναλωτών

ΒΙΟ.ΖΩ, Ε.Κ.ΠΟΙ.ΖΩ., Ε.Κ. ΗΡΑΚΛΕΙΟΥ, Ε.Κ. ΚΑΒΑΛΑΣ, Ε.Κ. ΛΕΣΒΟΥ, Ε.Κ. ΚΙΛΚΙΣ, Ε.Κ. ΜΕΣΣΗΝΙΑΣ, Ε.Π.Κ. ΣΕΡΡΩΝ, ΕΛ.ΚΕ.ΚΑ., Ε.Κ. ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ, ΙΝΚΑ ΗΜΑΘΙΑΣ, ΙΝΚΑ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ, ΙΝΚΑ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ, ΙΝΚΑ ΞΑΝΘΗΣ, ΝΕΟ ΙΝΚΑ, ΠΑΤΡΑΙΚΗ ΕΝΩΣΗ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΩΝ

Κυριακή, Ιουνίου 08, 2008

Λίγες σκέψεις

Παρά πολλά χρόνια η Ελλαδίτσα προσπαθεί να αδικήσει τους ανθρώπους της και τελικά νομίζω το καταφέρνει.

Μετά τη μαζική μετανάστευση της δεκαετίας του ΄60, είτε φεύγοντας στην αλλοδαπή, είτε μεταναστεύοντας στα αστικά κέντρα της, πιστέψαμε ότι τα πράγματα θα ισορροπούσαν και η κοινωνική δικαιοσύνη θα αποδιδόταν στο σύνολό της.

Φρούδες ελπίδες, Τα πράγματα χειροτέρεψαν και ο μέσος Έλληνας προσπαθεί να «φτιάξει» οικονομικά τη ζωή του με οποιοδήποτε τίμημα. Ξεπουλάει όνειρα, αξίες, την ίδια του την αξιοπρέπεια, αρκεί να τα κονομήσει.

Μ αρέσει ο Λαζόπουλος γιατί Αριστοφανικά καταγράφει την σκληρή πραγματικότητα της Ελλάδας.

Μου άρεσε ο Κρητικός που τον είχε «βγάλει» στο πρωινάδικο του ο Καμπουράκης που φώναζε εκλιπαρώντας στο πανελλήνιο: «μου τον πήρανε, μου τον πήρανε μέσα απ τα χέρια, μου πέσανε πέντε και μου τον πήρανε», εννοώντας για τον επικείμενο στραγγαλισμό που ήθελε να επιβάλλει σε κάποιον ανεγκέφαλο διευθυντή του ΙΚΑ στη Κρήτη.

Πολύ μου άρεσε η φράση του.

Ξέρετε πόσους θέλω να στραγγαλίσω, αλλά δεν ξέρω γιατί δεν το κάνω; Ίσως να φταίει ο καθωσπρεπισμός μου, ίσως να μην έχω τα κότσια να το κάνω. Το σίγουρο είναι ότι θα το κάνει κάποια μέρα η γυναίκα μου.

Βλέπω τα παιδιά τους φοιτητές να κρατάν ομήρους τους πρυτάνεις και πολύ το χαίρομαι. Ξέρετε γιατί; Γιατί δε τόκανα εγώ σαν φοιτητής. Νάχω τον υπουργό Υγείας στο γραφείο του να μας ξεφτιλίζει (σαν σύλλογο φοιτητών της Ιατρικής) και να κτυπά το χέρι του στο τραπέζι και να φωνάζει. Θα παράγω τόσους γιατρούς που θα παρακαλάνε να πάνε στο Αι Στράτη (στη Λήμνο). Με τέτοιες αντιλήψεις προσπαθούσε να αντιμετωπίσει την κοινωνική πρόνοια και την πρωτοβάθμια περίθαλψη ο τότε υπουργός (Γιώργος Γεννηματάς),. Βέβαια με τον ίδιο τρόπο σκέψης αντιμετωπίζουν και τη σημερινή γενιά. Μια γενιά που προσπαθεί να επιβιώσει με 700 ευρώ. Που σκέψη βέβαια για γάμο, οικογένεια και αποκατάσταση. Και όποιος τα θίξει, μπορεί να έχει τη τύχει του Κούλογλου από την κρατική τηλεόραση.

Το συζητάμε με τη γυναίκα μου, μήπως πρέπει να φύγουμε στο εξωτερικό, σε άλλη χώρα όπου στα καμένα δεν φυτρώνουν σπίτια και βίλες αλλά δένδρα και πράσινο, όπου στην άμμο χτίζεις μικρές και ψεύτικες κατασκευές με κουβαδάκια και όχι τεράστια συγκροτήματα ξενοδοχείων και κατοικιών.

Βαρεθήκαμε να μας κλέβουν αέρα, νερό, φως την ίδια μας την αναπνοή.

Που θα πάει ρε Λάκη, θα γυρίσει ο τροχός…




Σάββατο, Ιουνίου 07, 2008

Αντηλιακά: Το Σωστό Αντηλιακό

Αντηλιακά: Το Σωστό Αντηλιακό


Τι προσέχουμε κατά την επιλογή αντηλιακού

Η απoτελεσματικότητα τωv αντηλιακών επηρεάζεται άμεσα από oρισμέvoυς παράγovτες πoυ σχετίζovται με τη σύvθεση και τη χρήση τoυς. Μερικoί από αυτoύς είvαι:

  • τo εύρoς ακτιvoβoλίας πoυ καλύπτoυv (UVB, UVA, oρατό, υπέρυθρo)
  • η πoσότητα και η συχvότητα εφαρμoγής
  • η σταθερότητα τωv μoρίωv, δηλαδή είvαι σταθερά τα μόρια, ή μετά από λίγo υφίσταvται φωτόλυση και δεv ασκoύv τη δράση για τηv oπoία χρησιμoπoιoύvται
  • η αvτoχή στo vερό.

    Όλα αυτά επηρεάζoυv άμεσα τo δείκτη πρoστασίας και μεταβάλλoυv τη δραστικότητα τωv περισσoτέρωv αvτιηλιακώv σκευασμάτωv

    Διαλέγοντας το σωστό αντηλιακό

    Στην ετικέτα των αντηλιακών υπάρχει ο δείκτης προστασίας, γνωστός και ως SPF (Sun Protection Factor). Όσο πιο υψηλός είναι αυτός ο δείκτης, τόσο μεγαλύτερη είναι η προστασία που προσφέρεται. Τα αντηλιακά εμποδίζουν τη διείσδυση των επικίνδυνων ακτινών, αλλά κανένα δεν μπορεί να προσφέρει πλήρη προφύλαξη. Ακόμα και αυτά με τον μεγαλύτερο δείκτη, επιτρέπουν ελάχιστη έκθεση στις ακτίνες UVA και UVB.

    Ας διαλέξουμε τον κατάλληλο δείκτη προστασίας για την επιδερμίδα μας:

    Τύπος δέρματοςΠρώτες Ημέρες ΕκθεσηςΚατά το ΜαύρισμαΤέλος Διακοπών Kαλοκαιριού
    Λευκό-Ξανθωπό-ΕυαίσθητοSPF 30SPF 10-15SPF 8
    ΣύνηθεςSPF 8SPF 5-6SPF 4
    ΜαύροSPF 4SPF 2SPF 2
    ΠαιδιάSPF 25SPF 12SPF 8

    Το λευκό-ξανθωπό δέρμαχαρακτηρίζεται από την μεγάλη ευαισθησία του. Συνήθως δεν μαυρίζει καθόλου, ή μαυρίζει πολύ δύσκολα και αναπτύσσει γρήγορα εγκαύματα. Ο μέγιστος χρόνος παραμονής στον καλοκαιρινό ήλιο χωρίς να καεί (αυτοπροστασία) είναι 5-20 λεπτά.

    Το σύνηθες δέρμα κοκκινίζει και μαυρίζει και έχει σαν μέγιστο χρόνο αυτοπροστασίας στον ήλιο τα 20-30 λεπτά.

    Το μαύρο δέρμα μαυρίζει αμέσως και δεν καίγεται. Έχει μεγάλο χρόνο αυτοπροστασίας (40 λεπτά και άνω).

    Το παιδικό δέρμα είναι λεπτό και πολύ ευαίσθητο. Κοκκινίζει γρήγορα και καίγεται εύκολα. Έχει σαν μέγιστο χρόνο προστασίας τα 5 λεπτά.

    Το δέρμα το μωρού μέχρι 6 μηνών δεν πρέπει να εκτίθεται καθόλου στον ήλιο.

  • Αντηλιακό: Η ασπίδα προστασίας μας

    Τα αντηλιακά είναι προϊόντα που παρεμποδίζουν την διείσδυση της βλαπτικής υπεριώδους ακτινοβολίας στο δέρμα, είτε απορροφώντας την με τα χημικά φίλτρα, είτε αντανακλώντας την με τα φυσικά φίλτρα. Είναι διαθέσιμα σε διάφορες μορφές όπως κρέμα, γαλάκτωμα, στικ χειλιών, λάδι, ψεκαζόμενο διάλυμα, Gel.

    Τα φυσικά φίλτρα δεν προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις και ενσωματώνονται συνήθως σε πιο παχύρρευστες κρέμες. Προτιμώνται σε παιδιά και σε υπερευαίσθητα δέρματα.

    Τα χημικά φίλτρα ενσωματώνονται ευκολότερα και σε λιγότερο λιπαρά προϊόντα, γεγονός που τα κάνει περισσότερο αισθητικά αποδεκτά, αλλά μπορεί μερικές φορές να ευθύνονται για αλλεργικές αντιδράσεις. Επίσης, αντηλιακά φίλτρα συχνά ενσωματώνονται σε διάφορα προϊόντα περιποίησης του δέρματος (καλλυντικά) που χρησιμοποιούνται την ημέρα, όπως σε προϊόντα κάλυψης (μακιγιάζ) και σε κρέμες προσώπου.

    Ο Γιατρός Συμβουλεύει

    Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

    Ο Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Ζαχαρίας Ανδρεαδάκης, προτείνει απλά αλλά αποτελεσματικά μέτρα για να έχετε τον ήλιο φίλο... και όχι εχθρό σας.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. - 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά

  • Η προστασία από τον ήλιο πρέπει να είναι εντατικότερη το καλοκαίρι (που ο ήλιος είναι πιο κοντά στην Γη) αλλά να συνεχίζεται και τις υπόλοιπες εποχές του χρόνου, ακόμα και σε μια συννεφιασμένη μέρα. Τα σύννεφα συγκρατούν περισσότερη θερμοκρασία και λιγότερη ακτινοβολία. Εκτός από τις ακτίνες που φτάνουν κατευθείαν στο δέρμα μας, σημαντικό ποσό ηλιακής ακτινοβολίας φτάνει ύπουλα σε αυτό μέσω διάχυσης στην ατμόσφαιρα αλλά και μέσω αντανάκλασης στο έδαφος, το τσιμέντο, την άμμο, το νερό και ιδιαίτερα το χιόνι.
    Χαμηλότερη θερμοκρασία ή φωτεινότητα του περιβάλλοντος δεν σημαίνει ακίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία. Επίσης, σε μεγάλο υψόμετρο, η ηλιακή ακτινοβολία είναι εντονότερη. Επομένως, χρειάζεται προστασία παντού, αφού κινδυνεύετε από εγκαύματα εκεί που δεν το περιμένετε

  • Χρησιμοποιήστε κατάλληλη ενδυμασία
    Ρούχα που αφήνουν το λιγότερο δυνατόν ακάλυπτο το δέρμα (σημειώνεται ότι μερικά διάφανα η με λεπτή ύφανση ρούχα δεν προστατεύουν).
    Καπέλο πλατύγυρο έτσι ώστε να σκιάζει ικανοποιητικά το πρόσωπο, τον αυχένα και την κεφαλή (ιδίως σε περιπτώσεις φαλάκρας).
    Γυαλιά ηλίου με κατάλληλα φίλτρα.

  • Προστασία, επίσης, χρειάζεται κατά την οδήγηση και ειδικά στα ακάλυπτα σημεία του σώματος όπως τα χέρια και το πρόσωπο. Σημειώνεται ότι τμήμα της πειόδους ακτινοβολίας (UV-A) διαπερνά τα τζάμια και είναι υπεύθυνη κυρίως για τις μακροπρόθεσμες συνέπειες από την έκθεση από την έκθεση στον ήλιο (Φωτογύρανση).

  • Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται μέχρι και το 12ο έτος της ηλικίας. Το δέρμα μαζεύει ήλιο από την γέννησή μας, κάτι που έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες. Επίσης, τα εγκαύματα από τον ήλιο που γίνονται πιο εύκολα στο λεπτό ευαίσθητο παιδικό δέρμα, σημαίνουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης δερματικού καρκίνου αργότερα! Η κατάλληλη ενδυμασία, το καπελάκι και το Αντηλιακό πρέπει να γίνουν καθημερινή συνήθεια. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας στα μέτρα ηλιοπροστασίας, δίνοντας πρώτοι εσείς το καλό παράδειγμα.

  • Αν έχετε ανοιχτόχρωμο δέρμα, μάτια και μαλλιά (δηλαδή μικρό φωτότυπο) ή παθήσεις που επιδεινώνονται από τον ήλιο, χρειάζεστε εντονότερη και εντατικότερη ηλιοπροστασία.

  • Μην εφαρμόζετε ορισμένα καλλυντικά προϊόντα όπως αρώματα πριν την έκθεση στον ήλιο. Επίσης αν λαμβάνετε φάρμακα από το στόμα, πρέπει να γνωρίζετε εάν μπορεί να προκαλέσουν φωτοευαισθησία και να προστατεύεστε κατάλληλα.

  • Επιλέξτε και εφαρμόστε τακτικά το κατάλληλο αντηλιακό προϊόν. Αρμόδιος για την επιλογή του είναι ο ειδικός δερματολόγος. Τα αντηλιακά, δεν είναι για να μένουν στη τσάντα ή το ντουλάπι. Αντίθετα θα πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά όποτε χρειάζεται. Πρέπει να εφαρμόζονται λίγη ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και να ανανεώνονται σε τακτά διαστήματα (ιδίως αν ιδρώνουμε η κολυμπάμε). Μην ξεχνάτε ότι το ότι το σωστό μαύρισμα με την βοήθεια κατάλληλων αντηλιακών προϊόντων, μπορεί να αργεί αλλά κρατάει περισσότερο και προστατεύει.

  • Τις πρώτες φορές της έκθεσης του σώματος στον ήλιο κατά το μπάνιο στη θάλασσα κινδυνεύουν άμεσα από ηλιακό έγκαυμα, οι περιοχές του δέρματος που δεν έχουν αναπτύξει ακόμα προστατευτικό μαύρισμα. Συχνό επίσης είναι το ηλιακό έγκαυμα στο όριο καλυμμένων και ακάλυπτων περιοχών του σώματος που μπορεί να εκτεθούν στον ήλιο χωρίς να έχουν μαυρίσει (πχ σε αλλαγή μαγιό). Προστατεύστε τις περιοχές αυτές του δέρματος εντατικά και με αντι-ηλιακά υψηλότερου SPF, μέχρι σταδιακά να αποκτήσουν επαρκές μαύρισμα, οπότε η προστασία συνεχίζεται αλλά σε μικρότερη ένταση.

  • Σκουπίστε το δέρμα σας μετά το θαλάσσιο λουτρό διότι το βρεγμένο δέρμα είναι ακόμα πιο ευαίσθητο και ανανεώστε την εφαρμογή του Αντηλιακού.

  • Μην παρασύρεστε από την επιθυμία σας για γρήγορο μαύρισμα αλλά μαυρίστε σωστά δηλαδή σταδιακά και με επαρκή Αντηλιακή προστασία. Τα άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα (χαμηλό φωτότυπο) δεν μπορούν να μαυρίσουν καθόλου ή ελάχιστα και το μόνο που μπορούν να πετύχουν με την ηλιο-έκθεση είναι εγκαύματα και φωτογήρανση μακροπρόθεσμα.

  • Προσοχή με τα προϊόντα μαυρίσματος χωρίς ήλιο (autobronzant). Το χρώμα που δίνουν δεν αντιστοιχεί σε φυσική μελανίνη οπότε το δέρμα ενώ δείχνει μαυρισμένο, ουσιαστικά είναι απροστάτευτο.

  • Περιορίστε όσο γίνεται την επαναλαμβανόμενη χρήση συσκευών τεχνητής υπεριώδους ακτινοβολίας (solarium), αφού και αυτές αθροίζονται με την ακτινοβολία του ηλίου, με τις γνωστές συνέπειες.

  • Μάθετε να "ακούτε" το δέρμα μας. Αν δεν προφυλαχτήκατε σωστά, με τα πρώτα σημάδια ερεθισμού (πχ αίσθημα θερμότητας, κοκκινίλα, φαγούρα ή καύσος), πρέπει να διακόψετε την έκθεση στον ήλιο, τα δε "παθήματα" να γίνονται "μαθήματα".

  • Η καλύτερη αντιμετώπιση των δερματικών καρκίνων είναι η πρόληψη και η έγκαιρη διάγνωση! Πρέπει να κάνετε τακτική αυτοεξέταση όλου του σώματος. Αν έχετε χαμηλό φωτότυπο (ανοιχτόχρωμο δέρμα που καίγεται εύκολα και μαυρίζει καθόλου ή ελάχιστα), πολλές ή ασυνήθιστες ελιές στο σώμα ή ιστορικό δερματικού καρκίνου σε εσάς ή σε συγγενή σας, πρέπει επίσης να επισκέπτεστε τον ειδικό Δερματολόγο.
    Κάθε "σπυρί" που επιμένει για εβδομάδες και μεγαλώνει, "πληγή" που δεν κλείνει καθώς και κάθε "ελιά" που έχει ασυμμετρία στο σχήμα (Asymmetry), ανώμαλα όρια (Border), ανομοιογένεια στο χρώμα (Color), μέγεθος μεγαλύτερο από 6mm δηλαδή από την γομολάστιχα που είναι στο πίσω μέρος ενός μολυβιού (Diameter) ή εξελίσσεται αλλάζοντας την εμφάνισή της (Evolution) [ μνημοτεχνικά ABCDE ], θα πρέπει "καλού - κακού" επίσης να σας οδηγήσουν στον ειδικό Δερματολόγο πριν να είναι αργά.

  • ραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς."

    Ηλιος: Φίλος ή Εχθρός;

    Παιδιά και ήλιος

    "Αγαπάτε το μωρό σας; κρατήστε το μακριά από τον ήλιο"

    Η υπεριώδης ακτινοβολία δρα στον άνθρωπο αθροιστικά. Έτσι, όταν ένα παιδί εκτεθεί για μεγάλα χρονικά διαστήματα στον ήλιο, ο κίνδυνος να αναπτύξει καρκίνο του δέρματος αργότερα στη ζωή του μπορεί να αυξηθεί σημαντικά.

    Τα παιδιά κάτω των 3 ετών δεν πρέπει να εκτίθενται στον ήλιο.
    Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται μέχρι και το 12ο έτος της ηλικίας. Το δέρμα μαζεύει ήλιο από την γέννησή μας, κάτι που έχει μακροπρόθεσμες συνέπειες.
    Επίσης, τα εγκαύματα από τον ήλιο που γίνονται πιο εύκολα στο λεπτό ευαίσθητο παιδικό δέρμα, σημαίνουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης δερματικού καρκίνου αργότερα!
    Η κατάλληλη ενδυμασία, το καπελάκι και το Αντηλιακό πρέπει να γίνουν καθημερινή συνήθεια. Εκπαιδεύστε τα παιδιά σας στα μέτρα ηλιοπροστασίας, δίνοντας πρώτοι εσείς το καλό παράδειγμα.

    Σύμφωνα με τα συμπεράσματα πρόσφατης εργαστηριακής έρευνας που έγινε στο National Cancer Institute, η ποσότητα της υπεριώδους ακτινοβολίας που χρειάζεται για να προκαλέσει καρκίνο στα μελανοκύτταρα των παιδιών είναι πολύ λιγότερη από αυτή που χρειάζεται για την καρκινοποίηση μελανοκυττάρων στους ενήλικες. Τα μελανοκύτταρα, τα οποία παράγουν το μελαψό χρώμα του δέρματος, βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος. Η υπεριώδης ακτινοβολία, πιστεύεται ότι προκαλεί βλάβη στο γενετικό υλικό των μελανοκυττάρων με αποτέλεσμα να δημιουργείται το μελάνωμα.

    Τα βρέφη και τα νεαρά παιδιά είναι περισσότερο ευάλωτα στην υπεριώδη ακτινοβολία διότι το δέρμα τους είναι υπερευαίσθητο ενώ περιέχει και αρχέγονα ανώριμα μελανοκύτταρα.
    Τα κύτταρα αυτά πολλαπλασιάζονται γρηγορότερα όταν υποβάλλονται στην ακτινοβολία αυτή. Δημιουργούνται έτσι περισσότερες πιθανότητες πρόκλησης βλάβης στο DNA τους με αποτέλεσμα την εγκατάσταση των μηχανισμών εκείνων που οδηγούν στον καρκίνο.

    Ακόμη ένας παράγοντας που θεωρείται ότι εξηγεί την ιδιαίτερη ευαισθησία των παιδιών είναι το γεγονός ότι οι υπεριώδεις ακτινοβολίες επηρεάζουν αρνητικά και το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών. Το σύστημα άμυνας, λόγω αυτής της αρνητικής επίδρασης δεν αντιδρά σωστά για να εξαλείψει τα πρώτα ανώμαλα κύτταρα που θα οδηγήσουν μελλοντικά στην ανάπτυξη του μελανώματος.
    Κατά συνέπεια, η προστασία του δέρματος των παιδιών και εφήβων είναι ζωτικής σημασίας.

    Για αυτό:

  • Τα παιδιά δεν πρέπει να παίζουν σε ανοιχτούς χώρους εκτεθειμένα στον ήλιο, τις ώρες που οι υπεριώδες ακτινοβολίες του ήλιου είναι πιο δυνατές (από τις 10 π.μ. έως τις 4 μ.μ.).
  • Να ντύνονται με ρούχα ελαφριά, που να καλύπτουν όσο το δυνατό περισσότερο μέρος του σώματός τους.
  • Απαραίτητα τα παιδιά πρέπει να φορούν γυαλιά ηλίου, στο κατάλληλο σχήμα με το πρόσωπο τους καθώς και καπέλο.
  • Τα μωρά, που είναι μικρότερα των 6 μηνών, δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο. Το δέρμα των μωρών είναι πολύ ευαίσθητο.
  • Παιδιά που έχουν πολλές ελιές πρέπει να προστατεύονται επιμελώς όταν εκτίθενται στον ήλιο. Οι τακτικές επισκέψεις στο δερματολόγο είναι απαραίτητες για τη σωστή πρόληψη και αντιμετώπιση.
  • Οι έφηβοι δεν πρέπει να μαυρίζουν τεχνητά. Όπως και ο ήλιος, οι συσκευές τεχνητού μαυρίσματος μπορούν να βλάψουν την επιδερμίδα και τα μάτια.

    Πηγή: National Cancer Institute
    Βιβλιογραφία: American Academy of Pediatrics

  • ΘΕΜΑ: Πρώιμη ήβη

    ΘΕΜΑ: Πρώιμη ήβη

    ΟΡΙΣΜΟΣ:

    Εμφάνιση δευτερογενών χαρακτήρων φύλου

    πριν την ηλικία των 8 ετών στα κορίτσια και

    πριν την ηλικία των 9 ετών στα αγόρια.

    Έναρξη εφηβείας : διόγκωση μαζικού αδένα (στάδιο Tanner II) στα κορίτσια και όγκος όρχεων > 4ml στα αγόρια.

    Μερική ή ατελής πρώιμη ήβη:

    α. πρώιμη αδρεναρχή (τρίχωση εφήβαιου-μασχαλών),

    β. πρώιμη θηλαρχή (διόγκωση μαζικών αδένων),

    γ. πρώιμη εμμηναρχή, γυναικομαστία της εφηβείας (αγόρια)

    ΑΙΤΙΑ:

    Διακρίνεται σε:

    1. κεντρική πρώιμη ήβη (ή εξαρτώμενη από τη GnRH) και
    2. περιφερική πρώιμη ήβη (ή μη εξαρτώμενη από τη GnRH).

    H κεντρική πρώιμη ήβη είτε είναι ιδιοπαθής, είτε οφείλεται σε όγκους ή συγγενείς ανωμαλίες ΚΝΣ, τραύματα και ακτινοβολία κεφαλής, μεταλοιμώδη αίτια και άλλα σπάνια νοσήματα.

    Η περιφερική πρώιμη ήβη οφείλεται σε όγκους όρχεων, ωοθηκών και επινεφριδίων που εκκρίνουν στεροειδείς ορμόνες, όγκους που εκκρίνουν γοναδοτροπίνες, κύστεις ωοθηκών(κορίτσια), οικογενή τεστοτοξίκωση (αγόρια), ΣΥΕ (αγόρια), καθώς και σε εξωγενή λήψη στεροειδών ορμονών

    ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ:

    Η κεντρική πρώιμη ήβη είναι η συχνότερη μορφή. Είναι 5-8 φορές συχνότερη στα κορίτσια από ότι στα αγόρια. Στα κορίτσια συχνότερη είναι η ιδιοπαθής, ενώ στα αγόρια οφείλεται συχνότερα σε οργανικά αίτια από το ΚΝΣ.

    ΔΙΑΓΝΩΣΗ:

    Ιστορικό : χρόνος έναρξης σημείων ήβης, διάγραμμα αύξησης, οικογενειακό ιστορικό εφηβείας, λήψη στεροειδών φύλου, λοιμώξεις ή άλλες παθήσεις ΚΝΣ, συμπτωματολογία από το ΚΝΣ (πχ.κεφαλαλγία, πρωινοί έμετοι)

    Κλινική εξέταση: ύψος-βάρος, σταδιοποίηση ήβης, έλεγχος γεννητικών οργάνων, επισκόπηση δέρματος, οφθαλμολογική-νευρολογική εξέταση, ψηλάφηση κοιλιάς.

    Ακτινολογικός έλεγχος:

    Ακτινογραφία καρπού για οστική ηλικία,

    υπερηχογράφημα έσω γεννητικών οργάνων-επινεφριδίων,

    MRI εγκεφάλου

    Ορμονολογικός έλεγχος:

    Βασικές τιμές FSH/LH,

    τεστοστερόνης,

    Ε2,

    δοκιμασία GnRH (FSHLH 0, 30, 60 min),

    T4 – TSH,

    προλακτίνη,

    17-ΟΗ-προγεστερόνη,

    DHEAS,

    ανδροστενδιόνη,

    B-hCG,

    α-εμβρυϊκή πρωτεΐνη

    ΛΟΓΟΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗΣ:

    Αποκλεισμός σοβαρού οργανικού νοσήματος

    Σημαντικά χαμηλό τελικό ανάστημα

    Ποικίλα σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα

    ΘΕΡΑΠΕΙΑ:

    Στοχεύει στην αντιμετώπιση του αιτίου και στην αναστολή των σημείων ήβης.

    Στην κεντρική πρώιμη ήβη : GnRH αγωνιστές (κυρίως)

    Διακοπή θεραπείας: επί συγκλείσεως των επιφύσεων ή όταν η χρονολογική ηλικία φθάσει να αντιστοιχεί στο υπάρχον στάδιο ήβης.

    Απαραίτητη παρέμβαση:

    Σε παιδιά κάτω των 6 ετών

    Σε παιδιά με πολύ επηρεασμένο προβλεπόμενο ύψος

    Σε σημαντική επίταση των σημείων εφηβείας και μεγάλη επιτάχυνση του ρυθμού αύξησης και της οστικής ηλικίας κατά τη διάρκεια μιας περιόδου παρακολούθησης 6-12 μηνών

    Στην ατελή πρώιμη ήβη δεν απαιτείται θεραπεία, μόνο παρακολούθηση

    ΘΕΜΑΤΟΛΟΓΙΑ 250 ΛΕΞΕΩΝ


    Για το Κέντρο Παιδιατρικής Μέριμνας

    Ιωάννα Κωστέρια

    Μάριος Ανδρέου

    Τρίτη, Ιουνίου 03, 2008

    Όλο και πιο συχνός ο καρκίνος του δέρματος - www.paidiatros.gr

    Όλο και πιο συχνός ο καρκίνος του δέρματος - www.paidiatros.gr: "Όλο και πιο συχνός ο καρκίνος του δέρματος"



    Εξαιρετικά συχνός έχει γίνει τα τελευταία χρόνια ο καρκίνος του δέρματος, ο οποίος όμως αν αντιμετωπιστεί πρώιμα, έχει υψηλά ποσοστά πλήρους ίασης. Αν και είναι γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο αποτελεί παράγοντα καρκινογένεσης στο δέρμα, τα αντηλιακά δεν παρέχουν προστασία γιατί δεν χρησιμοποιούνται σωστά και σε επαρκείς ποσότητες. Στην Ελλάδα παρατηρούνται 20.000 νέα περιστατικά κάθε χρόνο και 500 νέα περιστατικά μελανώματος, το οποίο έχει τη χειρότερη πρόγνωση. Η συχνότητα του μελανώματος έχει ραγδαία αύξηση, καθώς από 1/1250 που ήταν το 1980, το 1996 έφτασε το 1/87 και το 2000 στο 1/75. Το μελάνωμα εμφανίζεται κυρίως σε ηλικίες άνω των 50 ετών. Οι συνηθέστεροι τύποι καρκίνου του δέρματος είναι βασικοκυτταρικός (80%,), ο ακανθοκυτταρικός (15%) και το μελάνωμα (4%), ενώ τα επιθηλιώματα αποτελούν 95% του καρκίνου του δέρματος και εμφανίζονται σε ηλικίες άνω των 60-65 ετών. Τα παραπάνω ανέφερε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο πλαστικός χειρουργός και επιστημονικός συνεργάτης της κλινικής πλαστικής χειρουργικής στο νοσοκομείου "Παπαγεωργίου" Αντώνης Αντωνίου με αφορμή εκδήλωση με θέμα «Ηλιος και μελάνωμα» την οποία διοργανώνει σήμερα στη Θεσσαλονίκη η «Αντικαρκινική Ενημέρωση».
    Το μελάνωμα και η θεραπεία του
    Το μελάνωμα σε αντίθεση με τον ακανθοκυτταρικό καρκίνο ο οποίος εμφανίζεται στα εκτεθειμένα στον ήλιο μέρη του σώματος, παρουσιάζεται πιο συχνά σε σημεία που δεν τις βλέπει ο ήλιος και συνήθως στην πλάτη στους άνδρες και ψηλά στα πόδια στις γυναίκες. Το 30% προέρχεται από μετάλλαξη προϋπαρχόντων μελαγχρωστικών σπίλων. Η θεραπεία, ανέφερε ο κ. Αντωνίου, γίνεται με χειρουργική εκτομή, καθαρισμό λεμφαδένων, βιοψία φρουρού λεμφαδένα και σε προχωρημένα στάδια εφαρμόζεται ανοσοθεραπεία με ιντερφερόνη και ιντερλευκίνη-2, ενώ σε περιπτώσεις μεταστάσεων στον εγκέφαλο ή τον πνεύμονα εφαρμόζεται παρηγορητική ακτινοθεραπεία. Η χειρουργική επέμβαση πρέπει να γίνεται 3 εβδομάδες μετά την κλινική διάγνωση ή την επιβεβαίωση με βιοψία. Όλες οι συμπληρωματικές θεραπείες έχουν στόχο την αύξηση του χρόνου ελεύθερου νόσου και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Όταν εντοπιστούν διηθημένοι λεμφαδένες το ποσοστό 5ετούς επιβίωσης είναι κάτω του 30%, ενώ με παρουσία απομακρυσμένων μεταστάσεων η πενταετής επιβίωση είναι μικρότερη του 4%.
    Ο καρκίνος του δέρματος, πρόσθεσε ο κ. Αντωνίου, προκαλείται από την κακοήθη εξαλλαγή ενός μελανικυττάρου σε μελάνωμα ή επιθηλιακού κυττάρου σε επιθηλίωμα με τη συνεργική επίδραση γενετικών, ανοσολογικών, περιβαλλοντικών και ηλικιακών παραγόντων. Άτομα με κόκκινα μαλλιά και ανοιχτόχρωμα μάτια, με πολλούς και κυρίως δυσπλαστικούς σπίλους (ελιές), συγγενή γιγάντιο μελαγχρωστικό σπίλο και οικογενειακό ιστορικό μελανώματος θεωρούνται υψηλού κινδύνου. Το 90% των καρκίνων του δέρματος οφείλεται αποκλειστικά στην έκθεση στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία, ενώ άλλα αίτια είναι οι χημικές ουσίες , η ραδιενεργή ακτινοβολία, οι χρόνιοι ερεθισμοί και οι εγκαυματικές ουλές. Για την έγκαιρη διάγνωση θα πρέπει κάθε άτομο να κάνει αυτοεξέταση και να παρατηρεί αν υπάρχει ασυμμετρία, τα όρια, το χρώμα , το μέγεθος, και τις αλλαγές στους σπίλους. Απαραίτητη θεωρείται η ετήσια εξέταση από δερματολόγο και η χαρτογράφηση των μελαγχρωστικών βλαβών του δέρματος.

    Κακή χρήση αντηλιακών
    \
    Ο ήλιος δεν είναι φίλος του δέρματος και όσο λιγότερη είναι η αθροιστική έκθεση στην ακτινοβολία του τόσο προστατευμένοι είμαστε από τον καρκίνο του δέρματος, τόνισε ο κ. Αντωνίου. «Η προστασία από τον ήλιο επιτυγχάνεται με σωστή εφαρμογή και σε επαρκή ποσότητα αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας, ενώ θα πρέπει να περιμένουμε 30 λεπτά να δράσει πριν την έκθεση στον ήλιο. Συνήθως χρησιμοποιούμε το 1/10 της δόσης που θα έπρεπε, ενώ για σωστή προστασία στο σώμα χρειάζεται 30-50ml αντηλιακού το οποίο πρέπει να ανανεώνεται ανά 2 ώρες σε συνθήκες έντονης ζέστης ή κολύμβησης. Η ποσότητα αντηλιακού που πρέπει να βάζουμε για να έχουμε σωστή προστασία για το πρόσωπο είναι όση το μήκος ενός δακτύλου, για το πρόσθιο μέρος του κορμού 2 δάχτυλα , για το οπίσθιο μέρος 2 δάχτυλα και από 2 δάκτυλα σε κάθε μέλος. Η έκθεση στον ήλιο θα πρέπει να γίνεται όταν η ηλιακή ακτινοβολία είναι μικρότερη, ενώ η ένδυση με σκουρόχρωμα ρούχα (μπλε) προστατεύει», εξήγησε.
    Όσον αφορά τα σολάριουμ, υπογράμμισε ότι δεν είναι ασφαλή γιατί χρησιμοποιούνται λάμπες UVA υψηλής ισχύος η οποία είναι 1.000 φορές μεγαλύτερη από την αντίστοιχη UVΒ προκειμένου να επιτευχθεί το ίδιο μαύρισμα. «Δεν υπάρχουν δεδομένα για τη δράση τόσο υψηλών δόσεων UVA, καθώς δεν υπάρχουν στη φύση υπό φυσιολογικές συνθήκες και παράλληλα παράγεται ένα μικρό ποσοστό της πιο επικίνδυνης ακτινοβολίας UVΒ και το επιτευχθέν μαύρισμα δεν παρέχει πραγματική φωτοπροστασία», πρόσθεσε ο κ. Αντωνίου.